Вече сме в месец септември, в който повечето вече сме приключили с отпуската и почивката, а и децата се връщат на училище. Лятото ни е заредило с енергия и здраве и с пълни сили се заемаме с ежедневните си задължения. Поради особеностите на сегашния начин на живот, обаче, не малко хора на най-различна възраст се оплакват от натрупване на нервно напрежение, преумора, безсъние и др., често описвани общо с думата стрес. Това е реакция на човешкия организъм, който не успява да се справи с постоянно нарастващия натиск отвън. Стрес в някакво количество е полезен за нас, тъй като ни помага да порастнем и да станем по-силни. Но при постоянно напрежение, тялото непрекъснато отделя кортизол и адреналин, което не оставя достатъчно време на оргазнима да си възвърне обичайната хомеостаза и да се възстанови от продължителното излагане на тези потенциално смъртоносни хормони. Отделянето на бели кръвни телца, които се борят с болестите, е възпряно, имунната система е отслабена, запасите от важните вещества са намалени, свободните радикали са мобилизирани. В резултат организмът е по-предразположен на болести, а лечението е затруднено.

В този случай имаме, според термините на китайската традиционна медицина изгаряне или срив на "Ян на черния дроб". Според китайската медицина, задачата на черния дроб е да помага на човешкия организъм да има постоянно енергия.

Когато един човек започне активен живот, под което обикновено се подразбира работата, той има силна енергия Ян на черния дроб, която му осигурява възможността да работи здраво и да реагира бързо. Към средата на 30-те обаче, тази енергия на черния дроб започва да се изчерпва и се появяват заболявания като хронична преумора, депресия, проблеми със стомашно-чревния тракт, както и кожни проблеми.

Вие всички сте чували и следвате различни съвети за преодоляване на тези проблеми. Тук ще спомена, какво конкретно предлага традиционната китайска медицина, след като изхождаме от нейните понятия за причината на по-гореизброените неразположения и като имаме предвид, че тя винаги е ориентирана към регулиране на вътрешната енергия и равновесие и използва природата като източник на лечебни средства. Освен това, понятието 'стрес' в западната медицина е сравнително ново, докато китайската медицина е лекувала този вид енергиен дисбаланс от хилядолетия насам.

В Китай за лечение на стрес се предлагат програми, комбиниращи т.нар. киропрактика, т.е. акупресурен масаж на гръбначния стълб, и психологически упражнения. Аз вече съм ви говорила специално за акупресурата и нека да припомня само, че тя е наричана и акупунктура без игли, т.е. е вид мануална терапия. Тези програми показват добър резултат за премахване на последствията от стреса върху организма.

Както знаете, в китайската медицина винаги се поставя индивидуална диагноза, на основата на която се определя конкретното лечение. След това, по програма за снемане на последствията от стреса, се започва с акупресура на гръбначния стълб за да се възстанови вътрешната хармония. Докторът работи главно върху акупресурните точки на черния дроб и далака, за да нормализира Ян енергията на черния дроб и да възстанови нормалния ход на енергията ци в организма. Освен това, чрез масажа се премахват запушванията по енергийните канали и се доставя достатъчно кислород до всички части на нервната система. В крайна сметка се постига двоен ефект – регулиране на метаболизма и хормоналната система на тялото. Това се дължи на факта, че чрез акупресура в тялото се освобождават ендорфини и други невропредаватели.

Разбира се, докторът ще работи и върху други точки за успокояване на духа и намаляване на активността на Ян енергията в главата. Ако се пият билкови отвари от китайски лечебни средства заедно с акупресурата, това ще помогне много за успокояване на нервното напрежение и премахване на вредния продължителен ефект на кортизола и адреналина върху човешкия организъм. Китайските лечебни средства имат по-добър ефект, ако се пият под формата на отвари, но помагат и приготвените от тях таблетки.

Сред тези лечебни средства от китайската медицина са тибетската родиола, женшена, планинските мравки, шизандрата, рейши и др. Тези средства се смятат за силно адаптогенни, т.е. помагат на тялото да се приспособи към физиологичен и психиологичен стрес. С помощта на тези средства тялото си изгражда и поддържа приспособяемост и така пряко се намалява стреса, който то може да усети, и съответно човек се чувства по-добре във всяко отношение.

В тази лечебна програма влизат и медитация и наместване чрез мануална терапия на гръбначния стълб за да се регулира функционирането на нервната система; също така, да не забравяме и редовни физически упражнения и добър здравословен хранителен режим, богат на витамини и минерали, полезни за черния дроб. Добре е също да си доставяме редовни порции здравословен смях, серии дълбоко дишане и даже слушане на приятна за нас музика. Комбинацията от всичко това ще постави болния на правилен път за подпомагане на собствения си организъм да се справи от вътре с неразположенията.

Разбира се, най-добрият начин за справяне с претоварващо напрежение е да избягваме това, което го предизвиква.

Именно това и ви желая, аз, Тея – по-спокоен живот и бодро самочувствие всеки ден! До нови срещи!