Здравейте, уважаеми слушатели! Аз съм Тея и се радвам, че днес пак сме заедно "У дома"! Късна пролет и лятото са най-доброто време за започване на упражнения на закаляване за хората, които не са правили това преди, за да могат да продължат с тях и през по-студените дни и да си осигурят добро здраве. Ние нееднократно сме говорили за специфичните грижи, които китайците полагат за своето здраве, като често споменавам особените видове гимнастика, които имат голям принос за осигуряването на добро здраве и дълъг живот.

В този дух реших да ви запозная по-подробно с някои от тези т.нар. "гимнастики", като повече подробности за тях ще можете да прочетете в другата ми рубрика в Интернет "Традиционен Китай".

През последните няколко десетилетия в света се появиха много филми за Ушу (Кунгфу), които са посрещнати възторжено от зрителите и спомагат за разпространението на китайските бойни изкуства в света. Разбира се, истинското Ушу не е толкова магическо, колкото е показано във филмите с помощта на специални ефекти, но ако се практикува усилено, човек може да постигне много учудващи резултати.

Днес ще си поговорим именно за Ушу – общото наименование за бойно изкуство в Китай, като у означава 'боен, военен', а шу – 'изкуство'. В САЩ е повече популярен терминът Кунгфу, което означава буквално високо умение в някакъв аспект, не задължително бойно умение. Ушу е важна съставна част от китайското кулутрно наследство, като то не включва само физически упражнения, но и философия, медитация и естетика. В наши дни, неговият боен аспект е доста отслабнал, но са се засилили функциите му за подобряване и поддържане на здравето и за засилване на физическата сила. Ушу дори се е превърнало вече и в официално направление на изкуствата за представления. То се практикува от всички възрастови слоеве и от двата пола с цел да се постигне добро здраве, силна воля, умения за самозащита, духовна дисциплина, смелост, бързи реакции, както и е начин за разпускане и за състезание. Предстои и включването на Ушу като олимпийски спорт.

Ушу може да се практикува самостоятелно, по двойки или в група, с голи ръце или с древни китайски оръжия. То има различни стилове и системи.

Благодарение на филмите, днес почти няма човек в света, който да не е чувал за бойните изкуства на Шаолин и Удан, като само това от Шаолин има стотици стилове. Освен тях има и много други стилове, като не броим стилове като каратето и джудото, които също се коренят на китайските стилове.

Сега ще ви разкажа малко за бойното изкуство на манастира Шаолин. В началото на създаването на манастира Шаолин преди 1500 години, монасите се занимават главно с различни будистки техники като медитация и др. Постепенно, те успяват да съчетаят много добре теорията за съзерцанието с техниките за отпускане и спортуване, което всъщност представлява Ушу от Шаолин – средство за постигане на съвършенство на духа, което впоследствие и му носи световната слава.

В практиката, монасите от Шаолин обръщат огромно внимание на постигането на будистко съвършенство, а самозащитата и подобряването на физическото си състояние са по-скоро на второ място. Даже и в наши дни, привържениците на бойното изкуство на Шаолин запазват това уважение към духовното извисяване. Те вярват, че техният успех в това е определен от начина им на мислене и от познанията им. Седенето в поза лотос и досега си остава едно от основните упражения за постигане на психологично равновесие.

Бойното изкуство от Шаолин изисква много от практикуващия. И до днес монасите се вдигат с вика на петлите и си лягат при вече изгряла луна, независимо от сезона. При паднал сняг, те са облечени само в дреха до кръста и така изкачват 1000 метровата планинска пътека; под палещото слънце по пладне през лятото те са изцяло облечени и вдигат 50 кг. камъни безброй пъти. Те практикуват, докато ядат, спят и вървят. Даже когато черпят вода от кладенеца или наливат чай, те пак тренират. Всяко едно ежедневно действие може да се превърне в повод за практикуване на различни видове бойни техники. Само това им помага да достигнат до състояние на тялото и духа, немислими за обикновените хора.

Според една поговорка, практикуващият бойното изкуство на Шаолин трябва да е в състояние да изпълнява всички движения само в място, "достатъчно да легне една крава", т.е. не трябва да се чувства ограничен от пространството и да е способен да победи противника си в място, голямо няколко стъпки.

В Китай, Будизмът, Даоизмът и Конфуцианството взаимно се влияят и отделно допълват китайската идеология. Ценностната система на хората от по-стари времена е основана на религиозните догми, като състрадание към ближния, добродушието, мирното отношение, чистотата, неагресивността, верността и синовната почит. Във филмите за бойните изкуства се залага много на представяне на тези висши положителни качества на човека. Що се отнася до бойните изкуства на Шаолин и Удан и тяхното разпространение из страната и света, те днес са по-скоро вид спортно занятие, които черпят от тези традиционни идеи само това, което е нужно за практическите упражнения. По личен избор те могат да се превърнат и в източник на хармонично развитие на тялото и духа.

С това ще приключим днешната рубрика. Аз, Тея, ви пожелавам да сте здрави и да се радвате на хубави дни!