Водата е най-важната съставна част в човешкия организъм. Ако човекът изгуби само 15% от водата в тялото си може да умре. Затова всеки човек всеки ден трябва да поема много течности. Малко хора обаче знаят кога и колко вода трябва да пият. Съответните изследвания показват, че правилното пиене на вода е много по-полезно от своевременното пиене. Уважаеми слушатели, в днешната рубрика „Наука, традиция, здраве" ще обсъдим този въпрос.

Преди всичко ще се запознаем с едно момче от град Чунчин, който много обича да пие вода. За обикновен човек е много трудно да изпие литър вода на екс, но Шу Гуаншун може. Той всеки ден пие по 25 литра вода. Каква е причината той да пие толкова много вода ? Историята започва преди 4 месеца. На 21-ви декември миналата година, Шу катастрофира и е тежко ранен. Той оцелява, но вя тялото му настъпват странни промени. Той казва: „Колкото повече вода пия, толкова повече ми се пие. Честно казано, не искам да пия толкова много, но все съм жаден. Когато пия вода, нямам никакъв апетит. Но колкото и да се опитвам да ям, не се получава, само вода ми се пие."

Шу пие много вода, но яде съвсем малко. Само за 4 месеца, той е отслабнал с 10 килограма. Той е принуден да ходи на лекар.

Ли Чифу, доктор в Първа болница към Чунчинския медицински институт Ли Чифу направи преглед на Шу Гуаншун. Докторът счита, че в резултат на катастрофата, Шу е получил рядък вид диабет. Той направи тълкуване на болестта: „Бъбреците са като диги, които предотвратяват загубата на вода в човешкия организъм. Но тази дейност се ръководи от мозъка. Диабетът е като съборени диги - голямо количество вода изтича от бъбреците, затова болният е постоянно жаден и има нужда от много вода." Шу пие огромно количество вода, но тя се превръща в урина, която се отделя.

Вече разбрахме защо момчето Шу пие твърде много вода. Той дава пример, че ненормалният начин на пиене на вода уврежда здравето на човека. Но колко вода трябва да пием всеки ден ? Счита се, че колкото вода се отделя толкова човек трябва да поема. Затова всеки трябва да пие 1-2 литра вода на ден, т. е. около 6 -8 чаши вода, което задоволява нуждите на човека. Но през горещото лято, след спортуване и работа при висока температура, човек има нужда от повече вода.

Ето е един друг въпрос: Кога човекът трябва пие вода ? Много хора отговорят: Когато сме жадни !. Докторът от Първа болница на Чунчинския медицински институт Ли Чифу казва, че това е погрешно схващане. „Когато човек е много жаден, жаждата възбужда нервния център и желанието за консумация на вода нараства значително. Човек трябва да пие по-малко вода, но по-често, а не да пие наведнъж много вода, когато е жаден." каза той.

По принцип сутрин на празен стомах, трябва да се изпие чаша топла вода, в 10 часа сутринта и след обяд – по една чаша, в 3 часа следобед – една чаша, и преди вечеря и преди лягане, също по една чаша вода. През цялата нощ човек не пие вода, затова след събуждането е желателно да изпие 1 чаша. По този начин се разредява кръвта и се стимулира кръвообръщението. Това защитава човек от сърдечни и мозъчни проблеми и е от полза функционирането на бъбреците и стомахът.

Защо човек трябва да пие вода, когато спортува ? Доктор Джоу от Чунчинския медицински институт каза, че когато спортува, човек се изпотява и изгубва много вода. Затова преди спортуване трябва да се пие вода, след спортуването – също на бавни глъдки и по няколко пъти. Поемането на изключително много вода еднократно може да доведе до отравяне на кръвта.

Т. нар. Водно отравяне е свързано със загубата на сол в човешкия организъм. При спортуване човек се изпотява и с потта се губят много соли. След спортуването човекът ако пие твърде много вода и се изпотява все повече и затова губи още повече соли, така солта в кръвта намалява и способностите на кръвта да поема вода все повече намаляват. Излишната вода навлиза в кръвните клетки и те се надуват. Това води до главоболие, световъртеж и причерняване. /Хъ-Н/