• Ð Ð°Ð´Ð¸Ð¾ Китай за чужбина• Ð Ð°Ð´Ð¸Ð¾ Китай за чужбина
China Radio International
Íîâèíè îò
     ñòðàíàòà
Íîâèíè ïî ñâåòà
Èêîíîìèêà
Êóëòóðà
Íàóêà è Òåõíîëîãèè
Ñïîðò
Äðóãè
[Ñïîðòåí ñâÿò]
   -- Íîâèíè
   -- Àòëåòè
[Ñîöèàëåí æèâîò]
   -- Àêöåíòè íà ñåäìèöàòà
   -- Ñîöèàëíà èíôîðìàöèÿ
[Ïîãëåä êúì ñöåíàòà]
[Ñèíîâå è äúùåðè íà âåëèê Êèòàé]
   -- Ñèíîâå è äúùåðè íà âåëèê Êèòàé
[Çàáàâíè ìèíóòè]
   -- Çàáàâíè ìèíóòè
[Àðõèâ]
    -- Ñëóøàéòå Âåé
    --  Ïîãëåä êúì ñöåíàòà 
    -- Ñïîðò
    -- Ó äîìà
    --
Ïåêèí 2008
    -- Íà ôîêóñ
    -- 300 ñåêóíäè ñ Âåëèí
[Êàëåéäîñêîï]
[Õîíêîíã è Ìàêàî]
    -- Õîíêîíã è Ìàêàî
(GMT+08:00) 2006-02-16 18:55:49    
Çäðàâè è êðàñèâè è ïðåç ñòóäåíîòî âðåìå

cri

Ìèíàëàòà ñåäìèöà âå÷å ïðèêëþ÷è ïðàçíè÷íèÿ ïåðèîä ïîêðàé êèòàéñêàòà Íîâà ãîäèíà è ñåãà ñå âðúùàìå êúì åæåäíåâíèÿ ðèòúì. Ñïîðåä òðàäèöèîííèÿ êèòàéñêè êàëåíäàð, âå÷å íàâëÿçîõìå â ñåçîíà "Íà÷àëî íà ïðîëåòòà", íî âúïðåêè òîâà, îñîáåíî òóê â ñåâåðåí Êèòàé, çèìàòà ïðîäúëæàâà äà ñå ÷óâñòâà. Ñåãà å è ïåðèîä, â êîéòî å ìíîãî ëåñíî äà ñå ðàçáîëååì, àêî ñå ïîäëúæåì ïî ðàííîòî ñëúíöå è ëåêîòî çàòîïëÿíå íà âúçäóõà. Çàòîâà, òðÿáâà äà ïðîäúëæèì äà ïàçèì òÿëîòî òîïëî è äà íå ñå îñòàâÿìå íà èäåÿòà "âàæíîòî å äà ñìå õóáàâè, òàêà ÷å íå íè å ñòðàõ îò ñòóäà".

Ñåãà ùå ñïîìåíà çà íÿêîè âúíøíè ñèãíàëè, êîèòî äàâà òÿëîòî íè â ñëó÷àé, ÷å ñìå ãî îñòàâèëè íåçàùèòåíî íà àòàêèòå íà ñòóäåíîòî âðåìå.

Åäèí îò íàé-òèïè÷íèòå ñèìïòîìè å íàïóêâàíåòî è ìàëêèòå ðàíè÷êè â úãúë÷åòàòà íà óñòíèòå, êîèòî ìîãàò äà áîëÿò äîñòà íåïðèÿòíî. Òúé êàòî ïðåçè çèìàòà âúçäóõúò å äîñòà ñóõ, à â ñúùîòî âðåìå íàâúí å ñòóäåíî è äóõà âÿòúð, óñòíèòå ìíîãî ëåñíî èçñúõâàò.  òàêèâà ñëó÷àè ñúâñåì åñòåñòâåíî ãè îáëèçâàìå ñ åçèê, íî òîâà íå ïîìàãà ìíîãî, çàùîòî âëàãàòà îò åçèêà âåäíàãà ñå èçïàðÿâà îò óñòíèòå, êàòî îñòàâà óñåùàíå çà îùå ïî-ãîëÿìà ñóõîòà. Ò.å. êîëêîòî ïîâå÷å îáëèçâàìå óñòíèòå, òîëêîâà ïîâå÷å òå ñå èçñóøàâàò è ñúîòâåòíî íàïóêâàò.  úãúë÷åòàòà íà óñòíèòå ìîæå äà ñå ïîÿâè çà÷åðâÿâàíå è äàæå êúðâåíå, äà ïàäíå êîæè÷êàòà, äà ñå íàïóêàò, äà ñå óñåùà áîëêà è äàæå äà çàïî÷íå âúçïàëèòåëåí ïðîöåñ ñ ãíîé. Çàòîâà, íàé-âàæíèÿò ñúâåò â òîçè ñëó÷àé å äà íå ñè îáëèçâàòå óñòíèòå, à ìîæå äà èçïîëçâàòå ïðåäëàãàíèòå â ðàçíîîáðàçèå ìàçèëà çà óñòíè èëè äà ãè ìàæåòå ñ ìàçíè êîçìåòè÷íè ïðîäóêòè.

Äðóã ïðîáëåì ìîæå äà ñå ïîëó÷è ïðè ïî÷èòàòåëêèòå íà ïîëèòå è â ñòóäåíîòî âðåìå. Êîëåíàòà ñà íàé-íåçàùèòåíè íà àòàêèòå íà ñòóäà, òúé êàòî ñà ñðàâíèòåëíî ïî-ñëàáî êðúâîñíàáäåíè è àêî ãè ïîäëàãàìå íà ïîäîáíè ÷åñòè èçïèòàíèÿ ïðåç çèìàòà, òîâà ùå äîâåäå äî íàìàëÿâàíå íà çàùèòíèòå èì ñèëè. Ñ íàòðóïâàíåòî íà ãîäèíèòå, òîçè ïðîáëåì ìîæå äà ñòèãíå äî ñåðèîçåí àðòðèò. Çàòîâà, àêî æåëàåòå äà íîñèòå ïîëà ïðåç çèìàòà, äàæå è ñ áîòóøè, å äîáðå òîâà äà ñòàâà ñ ìÿðêà è ñ îãëåä íà âðåìåòî íà èçëàãàíå íà ñòóä.

Ïðåç çèìàòà ìíîãî ÷åñòî íè ñå ñëó÷âà äà ïúòóâàìå â òîïëî ïðåâîçíî ñðåäñòâî, êúäåòî óñïÿâàìå äàæå äà ñå èçïîòèì, à ñëåä òîâà äà èçñêî÷èì íà ñòóäåíèÿ âúçäóõ. Òîâà íàé-÷åñòî âîäè äî ïîñòîÿííè íàñòèíêè, êîèòî ñà ïî-÷åñòî ñðåùàíè ïðè æåíèòå, êàòî ïðè÷èíàòà íå å ñàìî âúâ ôàêòà, ÷å òå ñà ïî-ñëàáè ôèçè÷åñêè. Âàæíî å äà íå çàáðàâÿìå äà ñïîðòóâàìå, äà ïîäñèëâàìå îðãàíèçìà, äà íå ñå îñòàâÿìå íåçàùèòåíè íà àòàêèòå íà ñòóäà. Òàêà ùå ñè èçãðàäèì åñòåñòâåíà çàùèòà ñðåùó ïðîñòóäíèòå çàáîëÿâàíèÿ.

Äàæå è çäðàâè õîðà ìîãàò äà ñå îïëàêâàò îò ãëàâîáîëèå ïðåç çèìàòà, êîåòî ìîæå äà ñòàíå òîëêîâà ñåðèîçíî, ÷å äà îêàçâà âëèÿíèå íà åæåäíåâíèòå íè äåéíîñòè. Òîâà ñàìî ïî ñåáå ñè å çàáîëÿâàíå, ñâúðçàíî ñ âèñîê åíåðãèåí ðàçõîä íà ãëàâàòà, êîåòî ìîæå äà ñå äúëæè íà èçñòóäÿâàíå (êàòî íàïðèìåð êàðàíå íà êîëåëî çèìàòà áåç øàïêà), îñòàâÿíå ãëàâàòà îòêðèòà íà ñèëåí âÿòúð, áåçñúíèöà, ïðåóìîðà, äúëãî âðåìå ñòîåíå èçïðàâåíè, âúðâåíå äúëãî âðåìå è äð. Ãëàâîáîëèåòî å ÷åñòî ñâúðçàíî è ñ ìàëîêðúâèå èëè çàãóáà íà êðúâ. Çàòîâà, òðÿáâà äà ïàçèì ãëàâàòà òîïëà ïðè îñîáåíî ñòóäåíî âðåìå.

Âúâ âðúçêà ñúñ ñòóäåíîòî âðåìå, íåêà äà ïðèïîìíÿ, ÷å ñïîðåä èçñëåäâàíèÿ íà ëåêàðè, ñúíÿò å èçêëþ÷èòåëíî âàæåí ïîìîùíèê çà ïðåäïàçâàíå îò íàñòèíêè. Òîâà ñå äúëæè íà ôàêòà, ÷å ïðè ñúí ñå ñèíòåçèðàò îñîáåíè àíòèòåëà, êîèòî ïîìàãàò çà ïðåîäîëÿâàíåòî íà íàñòèíêàòà.  òàçè âðúçêà, ñúâåòúò äà ñïèì ïîâå÷å ïðè ïðîñòóäíè çàáîëÿâàíèÿ íàèñòèíà èìà îñíîâàíèå.

Ñåãà ùå âè äàì è åäíà ðåöåïòà çà ëå÷åíèå íà ïðîñòóäè. Çíàåì, ÷å ÷åñúíúò èìà äîêàçàíè àíòèâèðóñíè ñâîéñòâà. Âçåìåòå 4-6 ãëàâè ÷åñúí, îáåëåòå è ãè íàðåæåòå íà ïàð÷åíöà. Ñëåä òîâà äîáàâåòå 350 ãð. âîäà, ñëîæåòå 25 ãð. çàõàð è îñòàâåòå âñè÷êî äà ñå íàêèñíå. Ñ ïîëó÷åíàòà âîäà ìîæåòå äà ñè ïðàâèòå ãàðãàðà èëè äà ÿ èçïîëçâàòå çà êàïêè â íîñà.

Íàäÿâàì ñå òåçè íÿêîëêî ñúâåòà äà ñà âè ïîëåçíè è äà âè ïðåäïàçÿò îò íåïðèÿòíè íàñòèíêè è ãðèï.

Ïîæåëàâàì âè äà ñå ðàäâàòå íà åäíà õóáàâà çèìà è äà áúäåòå â äîáðî çäðàâå!

Îò ìåí, Òåÿ, äî íîâè ñðåùè!