Здравейте, скъпи слушатели! Аз съм Тея и се радвам, че днес пак сме заедно в ефира на Радио Китай за чужбина!

В момента в Китай, по повод Националния празник на страната, тече една от т.нар. "Златни седмици", когато цялата страна почива цяла седмица. Хората използват това време за да пътуват из държавата и в чужбина, да си починат добре и да съберат нови сили, да се видят с роднини и приятели.

Сега се пада и началото на новия сезон от традиционния китайски календар – сезонът "Ханлу", т.е. 'Студена роса'. Преди да започнем да говорим за него, искам да ви разкажа, как точно древните китайци са подходили при разделянето на годината на сезони.

Още в най-стари времена в Китай, наблюдателните учени хора обобщават селскостопанската практика в течението на една година и извеждат закономерно редуващи се 24 сезона. По дължината на сянката, падаща от специален уред, те изчисляват началото на летния сезон (когато сянката е най-къса) и началото на зимния сезон (когато сянката е най-дълга). Те определят, кога денят се изравнява по продължителност с нощта и вписват в календара и дните на есенното и пролетното равноденствие. Периодите между тези 4 основни дати през годината се разделят на равни части, като им дават имена, свързани с главната характеристика на сезона и имащи най-вече аграрно значение. А ако посетите другата ми рубрика в Интернет страницата ни "Традиционен Китай", в статията на тема "Силите Ин и Ян" можете да видите схемата на годишния цикъл на Слънцето, свързана с представите за силите Ин и Ян, и от където също стават ясни закономерните промени в различните сезони.

Още по време на първата династия на обединен Китай – династия Цин (ІІІ в.пр.н.е.), когато императорът-обединител Цин Шъхуан провежда много реформи с цел унифициране на различни аспекти от обществените практики, в календара на империята се появяват сезоните Начало на пролетта, на дъждовете, на лятото, на малките Горещници, на есента, на свършването на жегите, на бялата роса и на първия скреж. А пълният селскостопански календар, разделен на 24 сезона, като имената на 22 съвпадат с днешните, започва да се използва през следващата династия Хан.

Разбира се, въпреки че този календар се използва по цялата обширна територия на Китай, трябва да имаме предвид и различната географска ширина на отделните провинции. Навсякъде настъпват промени, но те се изразяват с различна проява. Така например, тези седмици в страната вървят различни полски работи – в Северен Китай върви сеитбата на зимната пшеница, а в Южен Китай – садят оризовия разсад.

Тъй като смяната на сезоните съответства на определено съотношение на силите Ин и Ян в природата, това се отразява на всичко съществуващо във Вселената, включително и на процесите в човешкия организъм. Затова, ако искаме да се поддържаме в добро здраве и да се отнасяме положително към живота, може да ни помогнат съветите на древните китайци за грижите за здравето ни според сезона.

След 2 дни започва 17-ият пореден сезон от китайския селскостопански календар. Той се нарича "Ханлу", т.е.'Студена роса' и началото му се пада около 8-9 октомври. Названието му говори много за настъпващите климатични промени. И наистина, тези дни рязко се смени времето, става все по-хладно. Чувства се, как постепенно започват да се готвят за зимен сън растенията и някои животни. За китайците, сезонът "Ханлу" олицетворява най-добре прехода от топло към студено време.

Есента е сравнително сух сезон. Тази сухота оказва голямо въздействие на човешкия организъм. Хората чувстват сухота в устата и носоглътката, както и на кожата. За да се противопоставим на сухото време, китайците съветват да се консумира сусам, лепкав ориз, мед, млечни и други леки продукти. Полезно е да се яде повече патешко, кокоше и птиче месо, телешко, свински черен дроб, риба, скариди, фурми, ямс, а яжте по-малко лютиви продукти, включително пипер, джинджифил, чесън и лук.

Обръщайте повече внимание на настроението си. Преходът към студения период на годината, намаляването на слънчевата светлина, студения въздух и листопада създават у човек чувство на печал и неврози. Регулирайте ежедневния си режим, като си лягайте и ставайте по-рано. Това ще ви помогне да избегнете сърдечно-съдовите заболявания, които не са рядкост за сезона "Ханлу".

В днешната статия от поредицата "Грижи за здравето според сезона" няма да ви предложа готварски рецепти, които са подходящи за този сезон, тъй като наличните рецепти са на практика невъзможни за приготвяне с продуктите, които можете да намерите в България. Но важното е да се придържате към по-горните съвети за храните, които са подходящи за този сезон – те трябва да са по-леки, по-хранителни и възможно най-естествени, като сурови и сушени плодове, билки, мед или небет шекер, които можете да добавяте в различни каши и отвари. Употребата на тези продукти спомага засилването на Ин силите в организма, овлажняването и нормализацията на функциите на стомаха и черния дроб.

Благодаря ви, че днес пак бяхме заедно "У дома"! Аз, Тея, ви желая да сте много здрави и да се радвате на една красива златна есен! До нови срещи!