Здравейте, драги приятели! Аз съм Тея и днес пак сме заедно "У дома". Надявам се, че се радвате на едно прекрасно лято и сте успели вече или планирате скоро да идете някъде на почивка.

Лятото е много подходящ сезон за "натрупване" на здраве за следващите месеци. Днешната тема "У дома" не е свързана конкретно с настоящия сезон, а се отнася към здравето като цяло и се надявам, да ви е интересна.

Днес ще си говорим за акупресурата. За някои от вас може би това звучи като донякъде позната дума, затова, нека първо да я обясним. Знаем, че още от древността китайците разработват уникална лечебна система, основана на универсалното древно схващане за двете основополагащи сили в природата – Ин и Ян. Древните лечители определят схема от точки по цялото тяло, които отговарят на определени органи. Чрез оказване на влияние върху тези точки може да се получи облекчаване на симптомите и направо лечение на заболявания. Ако това става с помощта на сребърни игли, лечебният метод се нарича акупунктура; а ако става чрез натискане по определен начин с ръка, то това се нарича акупресура.

Акупунктурата и акупресурата донякъде си приличат, но не до степен взаимозаменимост. Като цяло се смята, че акупресурата е по-лесна за практикуване, по-сигурна и по-приятна, отколкото акупунктурата. Но назначаването на един от двата метода става по преценка на доктора и по съгласуване с пациента.

Акупресурата се нарича "акупунктура без игли", тъй като лечението става чрез натискане с палец върху точките, разположени по енергийните канали, наречени меридиани. Според китайската традиционна медицина, жизнената енергия на тялото тече по 12 меридиана, които свързват всички органи. Ако някъде се получи преграда за потока на енергията ци, това може да предизвика болести и неразположение на орган или тъкан, разположени по този меридиан. От тук задачата на акупресиста е, например, да помогне на мигрена, като използва масаж върху стъпалата, за да освободи пътя на ци.

Хората на Запад са свикнали да се обръщат към лекар само при поява на конкретно неразположение. Например, ако чувстват врата си вдървен или гърба ги боли, те биха се обърнали към китайски акупрпесист или масажист за да им помогне да премахне проблема. За китайците пък масажът на лечебните точки е начин за поддържане на здравето и на равновесието на жизнената енергия ци, затова много ходят на масаж редовно.

Акупресурата може да помогне за следните неща:

? Да премахне стреса и напрежението

? Да отпусне духа и тялото

? Да засили кръвообращението

? Да помогне в пречистването от токсични отпадъци

? Да премахне болки в главата, врата и раменете

? Да спомогне за лечението на наранявания

? Да увеличи енергийните нива

? Да увеличи самочувствието

? Да намали болките от трудова и обща физическа преумора

Удобството на акупресурата е, че в по-опростен вариант човек може да я прилага и сам, когато и където пожелае, за премахване на малки ежедневни неразположения като главоболие, уморени очи и нервно напрежение.

Акупресурата може да се прилага от различни хора, като техниката и да зависи от много фактори. В Китай, например, всички фризьорски салони предлагат задължително масаж на скалпа, врата, гърба и ръцете, който обикновено се включва в подстригването; в този случай, клиентът седи на фризьорския стол. За истински лечебен масаж се изисква обикновено масажна маса със специална дупка за да може главата да се отпусне надолу и да не се натоварва врата и гърба и така да се отпусне цялото тяло. Масажистът натиска лечебните точки с върха и кокалчетата на пръстите, както и с лакът и крака. Масажът продължава обикновено от половин до един час, но се предлагат и по-дълги.

Ако се подлагате на акупресура за общо тонизиране на организма и "настройване" на здравето като цяло, то масажът е по-скоро като превантивна мярка и честотата му зависи от самите вас. Но ако е налице заболяване, включително и натрупано схващане на врата и гърба, то процесът на лечение може да заеме няколко седмици.

Акупресурата се прилага по бавен и спокоен начин, но понякога натискът е по-силен, затова той не е много подходящ за следните групи хора:

v Хора с чупливи кости или прекарано заболяване на гръбначния стълб и други ортопедични наранявания или с лесно нараним организъм; сериозни заболявания на сърцето, белите дробове и бъбреците

v При бременните жени не трябва да се прави никакъв натиск в коремната област

v При хора с рак не трябва да се натиска в областта на тумора

v При хора с високо кръвно налягане или анемия не трябва да се натиска сънната артерия

v Да не се натискат места с тънка или възпалена и наранена кожа, както и рани, както и при налично заразно кожно заболяване

v Акупресура не се прилага след изморително физическо натоварване

v Акупресура не се прилага и след обилно ядене или на празен стомах

v Не се прилага и при налични счупвания или разхлабване на връзките на ставите

Поради ограничението на времето, следващия път пак ще продължим да си говорим по темата.

Надявам се, тези знания да са ви полезни и да можете да ги приложите. Аз, Тея, ви желая много здраве и хубаво настроение! До нови срещи!