Ñìÿòà ñå, ÷å ðîäèíàòà íà ãðîçäåòî å Çàïàäíà Àçèÿ.  Òðàêèÿ ëîçàòà å ïðåíåñåíà ïðåäè ïîâå÷å îò 3000ã.
À äíåñ Áúëãàðèÿ â öÿë ñâÿò å èçâåñòíà ñ õóáàâîòî ñè ãðîçäå. Äåñåðòíèòå ñîðòîâå áóëãàð è äèìÿò ïî÷òè íà âñè÷êè èçëîæáè è ïàíàèðè ïå÷åëÿò çëàòíè ìåäàëè çà îòëè÷íèòå ñè âêóñîâè, õðàíèòåëíè è ëå÷åáíè ñâîéñòâà.
Õèìè÷íèÿò ñúñòàâ íà ãðîçäåòî å ðàçëè÷åí çà ðàçëè÷íèòå ñîðòîâå. Òîé çàâèñè îò ñòåïåíòà íà çðÿëîñò, îò ïî÷âàòà, îò àãðîòåõíèêàòà ïðèëîæåíà ïðè îòãëåæäàíåòî è.
Ãðîçäåòî å èçêëþ÷èòåëíî õðàíèòåëåí ïëîä, êîåòî ñå äúëæè íà çàõàðèòå â ñúñòàâà ìó: îò 13 äî 24% çàõàðè, ïðåîáëàäàâàùàòà îò êîèòî å ãëþêîçàòà, ñëåäâàíà îò ãðîçäîâàòà çàõàð è ìàëêî ôðóêòîçà.
Ãðîçäåòî íå ñúäúðæà îáèêíîâåíà çàõàð. Èçâåñòíî å, ÷å ãðîçäîâàòà çàõàð å íàé-äîáðîòî "ãîðèâî" çà ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì, çàùîòî íå ñå ïðåðàáîòâà îò õðàíîñìèëàòåëíèòå åíçèìè, ïîñòúïâà â êðúâòà íåïðîìåíåíà è ñå óñâîÿâà îïòèìàëíî. Òÿ å èçòî÷íèê çà îáðàçóâàíå íà ãëèêîãåí (æèâîòèíñêà ñêîðáÿëà), êîÿòî ñå îòëàãà â ÷åðíèÿ äðîá è ìóñêóëèòå è ñëóæè çà åíåðãèåí ðåçåðâ íà îðãàíèçúìà. Êèñåëèíèòå â ñúñòàâà íà ãðîçäåòî (âèíåíà è ÿáúë÷åíà è äð.), ñà îò 4 äî 7%. Òå ïîäïîìàãàò ôóíêöèèòå íà õðàíîñìèëàòåëíàòà è îòäåëèòåëíàòà ñèñòåìà. Öåëóëîçàòà, áåëòú÷èíèòå è ìàçíèíèòå ñà â ìàëêè êîëè÷åñòâà.
Åòåðè÷íèòå ìàñëà, òàíèíúò è ñìîëèñòèòå âåùåñòâà â ñúäúðæàíèåòî ìó ïðèäàâàò îíçè èçòúí÷åí àðîìàò è ïðèÿòåí âêóñ íà ðàçëè÷íèòå ñîðòîâå ãðîçäå.
Îáùîòî êîëè÷åñòâî íà ìèíåðàëíèòå âåùåñòâà (ìàãíåçèé, êàëöèé, ñèëèöèé, àðñåí, éîä è äð.) â ãðîçäåòî å îò 0,5 äî 0,9%, îò êîèòî íàé-ãîëÿì äÿë ñå ïàäà íà êàëèÿ.
Ãðîçäåòî ñúäúðæà 5,0ìã% âèòàìèí Ñ è â ïî-ìàëêî êîëè÷åñòâî âèòàìèíè ÐÐ, êàðîòèí, Â1, Â2 è äð. Ñúñ ñâîÿ öåíåí è ðàçíîîáðàçåí õèìè÷åí ñúñòàâ òî å öåííà õðàíà çà çäðàâè è áîëíè.
ßæòå, ÷åðíî ãðîçäå çà ñúðöåòî!
×åðíèÿ ñîðò ãðîçäå çà ðàçëèêà îò áåëèòå ñîðòîâå, ñà îñîáåíî áîãàòè íà ïîëèôåíîëè. Çà äà ñå âúçïîëçâàòå ìàêñèìàëíî îò èçêëþ÷èòåëíî öåííèòå âåùåñòâà, êîèòî ïðåäïàçâàò ñúðöåòî, å íàé-äîáðå äà êîíñóìèðàòå òîêó-ùî îòêúñíàòî ãðîçäå, íî äîáðå èçìèòî )çà äà ñå îòñòðàíè ïîëåïíàëàòà ïî çúðíàòà ïðàõ, ñúäúðæàùà ïåñòèöèäè).
Ãðîçäåòî, áåçöåíåí èçòî÷íèê íà ìèíåðàëè
Êàëèÿò äåéñòâà êàòî åñòåñòâåí äèóðåòèê, êàëöèÿò, ôîñôîðúò è ìèíèìàëíèòå íèâà ñîë, áëàãîïðèÿòñòâàùè äðåíèðàíåòî è îòäåëÿíåòî íà òîêñèíè.
Ìàãíåçèÿò ïúê ïîìàãà çà íàìàëÿâàíå íà ôèçè÷åñêàòà óìîðà, à öèíêúò ïðåäïàçâà îò ïðåæäåâðåìåííî ñòàðååíå.
Ãðîçäåòî – áîãàòî íà âèòàìèíè
Îñîáåíî íà âèòàìèí Â, êîéòî ïðåäïàçâà ìóñêóëèòå îò ñïàçìè, íà âèòàìèí ÐÐ êîéòî áëàãîïðèÿòñòâà áðîíçèðàíåòî íà êîæàòà è óêðåïâà ñòåíèòå íà êðúâîíîñíèòå ñúäîâå è ñå èçïîëçâà çà ëå÷åíèå íà ñïóêàíè êàïèëÿðè è áîëåñòè ïî âåíèòå. Íåçàâèñèìî îò íèñêîòî ñúäúðæàíèå íà âèòàìèí Ñ, ãðîçäåòî äîïðèíàñÿ çà àñèìèëèðàíåòî ìó îò îðãàíèçúìà.
Èçñëåäâàíèÿ âúðõó æèâîòíè äîêàçâàò, ÷å ñúñòàâíà ÷àñò îò ãðîçäåòî, íàðå÷åíà ðåñâåðàòðîë, ìîæå äà áëîêèðà ðàçâèòèåòî íà ðàêîâèòå êëåòêè, ïðåäè äà îáðàçóâàò òóìîðè. Çàòîâà ñïåöèàëèñòèòå ïðåïîðú÷âàò äà ñå êîíñóìèðà ãðîçäå êàòî ïðåâàíòèâíà ìÿðêà ñðåùó ðàêîâè çàáîëÿâàíèÿ.
Êðàñîòà è ãðîçäå
Âàíà ñ ëîçîâè ëèñòà
Âåùåñòâàòà, êîèòî ñå ñúäúðæàò â ëèñòàòà íà ãðîçäåòî óêðåïâàò ñòåíèòå íà ñúäîâåòå. Çàòîâà âàíàòà ñ òÿõ å îñîáåíî åôèêàñíà.
Íàïúëíåòå âàíàòà ñ òîïëà (íå ãîðåùà) âîäà, ïóñíåòå â íåÿ îêîëî 50ã èçìèòè ëîçîâè ëèñòà è ïîëîæåòå âúâ âîäàòà çà 10-15 ìèíóòè.
Íàñòîéêà îò ëîçîâè ëèñòà
Íàñòîéêàòà ïîìàãà äà ñå èçõâúðëè øëàêàòà îò îðãàíèçúìà è ñ óñïåõ ñå ïðèëàãà ïðîòèâ öåëóëèò.
40ã ëîçîâè ëèñòà ñå çàëèâàò ñ 1 ëèòúð âðÿëà âîäà è ñå îñòàâÿò 15-20 ìèíóòè.
Èçïèâà ñå íà ìàëêè ïîðöèè â òå÷åíèå íà öåëèÿ äåí.
Îò Ðîçàëè
|