Цената не трябва да бъде единственият критерий за избор на ново жилище. Важно е да се преценят и ефектите, които то може да има върху здравето на бъдещите наематели.От значение е от какъв материал е построена сградата. Най-нездравословен е бетонът, особено ако е армиран. Причината е, че той обикновено поддържа влага. Хора с отслабени защитни сили усещат негативните ефекти по-силно. Бетонът може да стане фактор за появата на болки в ставите, ревматизъм, невралгии. Най-често се усеща тежест в крайниците и схващане на врата. Повишената влажност може да предизвика и усилване на болките от подагра. Негативното въздействие на бетонната конструкция се подсилва, ако жилището няма достатъчно добър достъп до слънчева светлина.Най-благотворният за здравето строителен материал е дървото, особено в сух климат.

Майчината кърма намалява риска от затлъстяване

Нито една друга храна за новороденото не може да замени майчината кърма, единодушни са лекари от цял свят. Защо? В нея се съдържат не само всички хранителни вещества, от които има нужда бебето. Кърмата съдържа антитела, които предпазват детето от редица болести и са основа за неговото нормално развитие за години напред.Антителата са образувани в организма на майката и помагат на крехката имунна система на бебето да преодолее евентуални инфекции през първите месеци след раждането. Кърмените деца по-рядко имат проблеми с храносмилателната система и по-рядко страдат от алергии, анемия, екземи, стомашно-чревни инфекции. При тях рискът от затлъстяване до 6-годишна възраст е по-малък с 25%.Изкуственото хранене пък повишава опасността детето да заболее от астма или да развие дихателна инфекция.

Целулозата стимулира перисталтиката на червата

И запекът трябва да се причисли към болестите на цивилизацията, за които е виновен както неправилният хранителен режим, така и липсата на движение и психическото напрежение.За появата на запек причината не трябва да се търси само в червата. Върху него влияние оказва също работата на черния дроб, жлъчката, бъбреците, панкреаса. Тяхната дейност трябва да се активира, за да се преодолее леността на организма. Проблемът може да бъде и в смущения на нервната система.За да се противодейства на запека, задължително трябва да се намали консумацията на тестени продукти. Нишестето също запича, но само ако задстомашната жлеза не произвежда достатъчно ензими, които да го разграждат. Храната е добре да се дъвче продължително. Препоръчва се също да се приема ленено семе с вода.