ìîìåíòà â Àòèíà ñå ïðîâåæäàò Ëåòíèòå îëèìïèéñêè èãðè, êîèòî ñå ïðîâåæäàò åäèí ïúò íà âñåêè ÷åòèðè ãîäèíè. Ïî âðåìå íà ïîâå÷å îò 10-äíåâíèòå ñúñòåçàíèÿ íà Îëèìïèéñêèòå èãðè õîðàòà ìîãàò äà ãè ãëåäàò ïî òåëåâèçèÿòà. Õîðàòà îò ðàçëè÷íè ñòðàíè õàðåñâàò äà ãëåäàò ñúçòåçàíèÿòà íà Îëèìïèéñêèòå èãðè, îáà÷å åêñïåðò íè ïðèïîìíè, ÷å ïðè ãëåäàíåòî íà ïðåäàâàíèÿòà ïî òåëåâèçèÿòà Îëèìïèéñêèòå èãðè, íèå òðÿáâà äà ãðèæèì çà çäðàâåòî ñè.
Ñåãà å àâãóñò, âðåìåòî íà ëÿòíàòà âàêàíöèÿ íà ó÷åíèöèòå è ñòóäåíòèòå. Ó÷åíèöèòå è ñòóäåíòèòå èìàò äîñòàòú÷íî âðåìå äà ãëåäàò ïî òåëåâèçèÿòà Îëèìïèéñêèòå èãðè.
Êàê ïî çäðàâîñëîâåí íà÷èí è äîáðå äà ãëåäàìå Îëèìïèéñêèòå èãðè? Åêñïåðò ïðåäëîæè ñëåäíîòî:
Ïúðâî, ðàöèîíàëíî äà ðàçäåëèì âðåìåòî. Çà äà ãëåäàòå íàâðåìå ïðåäàâàíèÿòà ïî òåëåâèçèÿòà íà ñúñòåçàíèÿòà íà Îëèìïèéñêèòå èãðè, íàé-íàïðåä èçâàäåòå îò èíòåðíåò èëè îò âåñòíèêà ïðîãðàìàòà íà ñúçòåçàíèÿòà. Ïî ñâîÿ âêóñ äà èçáåðåòå äèñöèïëèíèòå, êîèòî èñêàòå äà ãëåäàòå. Èçðàáîòåòå êðàòêà ïðîãðàìà ñ âðåìåòî è äèñöèïëèíèòå íà ñúñòåçàíèÿòà, êîèòî èñêàòå äà ãëåäàòå. Òàêà ìîæå äà íàìàëèòå ðèñêà îò áåçöåëíî ãëåäàíå.
Âòîðî, Òðÿáâà äà áúäå ãàðàíòèðàí ïúëíèÿ ñúí. Ãëåäàíåòî íà Îëèìïèéñêè èãðè íå áèâà äà îêàæå îòðèöàòåëíî âëèÿíèå âúðõó ðàáîòàòà è ñúíÿ.
Òðåòî, òðÿáâà äà ñå ãðèæèòå çà î÷èòå ñè. Íåìàëêî ïðîÿâè ñà ìíîãî äúëãè, íàïðèìåð ôóòáîëíèòå ìà÷îâå, ñúñòåçàíèÿòà ïî ãèìíàñòèêà, òåíèñ íà ìàñà, âîëåéáîë è äðóãè. Ïî âðåìå íà ãëåäàíå íà ñúçòåçàíèÿòà ïî òåëåâèçèÿòà, õîðàòà, îñîáåíî äåöàòà, íàé-äîáðå íà 20 - 30 ìèíóòè äà ñå ãðèæèòå çà î÷èòå ñè. Íåêà î÷èòå âè äà ñè ïî÷èíàò ìàëêî. Ìîæåòå äà ãëåäàòå îò äàëå÷íî ìÿñòî, äà çàêðèâàòå î÷èòå ñè ìàëêî è äðóãè. Äúëãîòî âðåìå ãëåäàíå â åäíî ìÿñòî ìîæå äà äîâåäå äî êúñîãëåäñòâî.
×åòâúðòî, Òðÿáâà äà çàïàçâàòå ñïîêîéñòâèå ïî âðåìå íà ãëåäàíå íà ñúçòåçàíèÿòà. Ñúçòåçàíèÿòà íà Îëèìïèéñêèòå èãðè ñà èíòåíçèâíè è ÷óäåñíè.  ìèíàëîòî èìàøå ñëó÷àè, ÷å ïîðàäè âúëíåíèåòî ïðè ãëåäàíå íà Îëèìïèéñêèòå èãðè, çäðàâåòî å áèëî íàðóøåíî. Ïðåêàëåíîòî âúëíåíèå ìîæå äà äîâåäå äî áåçñúíèùà, óñêîðÿâàíå íà ðèòúìà íà ñúðöåòî, ïîâèøàâàíåòî íà êðúâíîòî íàëÿãàíå è äàæå äðóãè áîëåñòè. Òðÿáâà äà âçåìåòå ïîä âíèìàíèå êîíòðîëèðàíåòî íà íàñòðîåíèåòî ñè. Êîãàòî ñúçòåçàíèåòî íàâëåçå â êðèòè÷åí ìîìåíò, òðÿáâà äà êîíòðîëèðàòå ñâîå íàñòðîåíèå, îñîáåíî òåçè, êîèòî èìà âèñîêî êðúâíî íàëÿãàíå è áîëåñòè íà ñúðöåòî.
Ïåòî, ïî öèâèëèçîâàí íà÷èí äà ãëåäàòå ñúçòåçàíèÿòà. Íå áèâà äà îêàçâàòå îòðèöàòåëíî âëèÿíèå íà ïî÷èâêàòà íà äðóãèòå õîðà ïîðàäè òîâà. Àêî èìàòå óñëîâèÿ, ìîæåòå äà ãëåäàòå Îëèìïèéñêèòå èãðè ïî òåëåâèçèÿòà â áàðîâå, òàêà ìîæåòå ïî-äîáðå äà îáìåíÿòå ìíåíèÿ ñ äðóãèòå, çà äà îñâîáîäèòå åìîöèèòå ñè.
 äíåøíàòà ðóáðèêà "Ó äîìà" âè ïðåäëàãàìå ïëàí îò ïåò òî÷êè çà âðåìåòî íà ãëåäàíå íà Îëèìïèéñêèòå èãðè ïî òåëåâèçèÿòà. Âèå ñèãóðíî ãè ãëåäàòå è ñëåäèòå ñ èíòåðåñ ïðîÿâèòå íà áúëãàðñêèòå ñïîðòèñòè. Íàäÿâàì ñå, ÷å è áúëãàðñêèòå è êèòàéñêèòå ñïîðòèñòè ùå ñå ïðåäñòàâÿò äîáðå â íàñòîÿùèòå Îëèìïèéñêè èãðè. È î÷àêâàìå ñëåä ÷åòèðè ãîäèíè ïî ñúùîòî âðåìå â Ïåêèí äà äîéäàò áúëãàðñêàòà ñïîðòíà äåëåãàöèÿ è ñïîðòíèòå äåëåãàöèè îò ðàçëè÷íè ñòðàíè.
|