В днешната и следващата емисия ще ви запозная с 7-те начина, които ще запазят доброто ви настроение.

Обикновено, успехите се отразяват в материалната сфера, отношенията между хората и личното самочувствие. Значи, едновременно с постигане на стратегията си, и трябва да запазвате добри благоприятни социални отношения и духовна нагласа. А така наречените успехи, които обаче не носят радост, вече не са съвършена цел на живота.

Много рано хората осъзнаха, че е трудно да получат добро настроение. Аристотел е казал : "Умните не очакват радостта, а се надяват бедствията да ги отминат." Тогава, стои въпросът как може да избегнем неприятностите.

Първо, трябва да решите да бъдете радостни.

Това е много просто правило, обаче може би не всички го знаят. Един философ е казал, че трябва да имате желание да живеете весело, и трябва да положите усилия за реализиране на това. Ако винаги се намирате в положението на свидетел и чакате щастието само да дойде, тогава ще дойдат само неприятности. Всъщност, много е лесно да се приближите до нещастието, а обратно, ако искате радостта да остане за по-дълго време, са нужни вашите усилия. Освен различните интелектуални възможности, способността на хората да усещат радост също е различна. Нещо повече, пасивността винаги кара хората да се отказват от борбата или усилията, защото предоставя лесен начин на живот – избягане на трудностите. Сравнявайки всичко това, ще забележите, че активността е много по-слаба и по-нестабилна, затова, за да запазвате активен подход в живота, трябва да полагате големи и постоянни усилия.

Второ, не давайте много пространство на неприятностите.

Ако пасивността се появява само случайно, тя няма да окаже отрицателно влияние на вашия ежедневния живот. Може да изчакате, тя сама да изчезне. През 19-и век, романтизмът разпространява меланхолията, но според експертите, ако е позволено тъжното настроение да се появава своеволно, то времетраенето му ще се удължава. Преди години, хората са смятали, че тъгата е от полза за пречистване на душата, например, оплакването, но резултатът е точно обратен. Ако често се оплаквате без съществена причина, това сериозно вреди на качеството на живота. Колкото по-свободно изпитвате досада, толкова по-дълго ще продължи тя, и най-накрая ще доведе до меланхолия. Затова, недейте да оставяте голямо място за неприятностите.

Трето, пазете се внимателно, особено не сте в настроение.

Това също е очевидно, но не всеки го разбира и спазва. Постъпките на повечето разтревожени хора са точно обратни. Когато са нещастни, те още повече потискат себе си, например, не се срещат с приятели, не правят каквото искат... а колкото силно се сдържат, толкова по-дълго ще се чувствуват нещастни, и така влизат в омагьосан кръг. Трябва да се отбележи и това, че да правите любимите си неща когато нямате настроение, също не е толкова лесно, както си мислите. Обаче, изследванията показват, че за да промените лошото чувство, трябва да имате желание да бъдете весели, защото това ще предотврати по-нататъшното влошаване на тъгата и неудовлетворението.