• Ð Ð°Ð´Ð¸Ð¾ Китай за чужбина• Ð Ð°Ð´Ð¸Ð¾ Китай за чужбина
China Radio International
Íîâèíè îò
     ñòðàíàòà
Íîâèíè ïî ñâåòà
Èêîíîìèêà
Êóëòóðà
Íàóêà è Òåõíîëîãèè
Ñïîðò
Äðóãè
[Ñïîðòåí ñâÿò]
   -- Íîâèíè
   -- Àòëåòè
[Ñîöèàëåí æèâîò]
   -- Àêöåíòè íà ñåäìèöàòà
   -- Ñîöèàëíà èíôîðìàöèÿ
[Ïîãëåä êúì ñöåíàòà]
[Ñèíîâå è äúùåðè íà âåëèê Êèòàé]
   -- Ñèíîâå è äúùåðè íà âåëèê Êèòàé
[Çàáàâíè ìèíóòè]
   -- Çàáàâíè ìèíóòè
[Àðõèâ]
    -- Ñëóøàéòå Âåé
    --  Ïîãëåä êúì ñöåíàòà 
    -- Ñïîðò
    -- Ó äîìà
    --
Ïåêèí 2008
    -- Íà ôîêóñ
    -- 300 ñåêóíäè ñ Âåëèí
[Êàëåéäîñêîï]
[Õîíêîíã è Ìàêàî]
    -- Õîíêîíã è Ìàêàî
(GMT+08:00) 2003-12-27 20:41:57    
18 ïðåäëîæåíèÿ çà çàïàçâàíå íà çäðàâåòî

cri

Âèå ñòå ñ åäíà íîâà ðóáðèêà Ó Äîìà â åìèñèÿòà íà Ðàäèî Êèòàé çà ÷óæáèíà.  òàçè ðóáðèêà ùå áúäàò âêëþ÷åíè âñè÷êè èíòåðåñíè òåìè, êîèòî ñà ñâúðçàíè ñúñ çäðàâå, ñïîðò, êðàñîòòà, óêðàñÿâàíå íà äîìà, êóëèíàðíî èçêóñòâî, îòíîøåíèÿ ñ õîðàòà, îòãëåæäàíå íà ìàëêè äåöà… À îñâåí òîâà, â ðóáðèêàòà Ó Äîìà è ùå âè ðàçêàçâàì çà åæåäíåâíèÿ æèâîò íà îáèêíîâåíèòå êèòàéöè, òå êàê ïîñðåùíàò ïðåäèçâèêàòåëñòâàòà îò áúðçîðàçâèâàùîòî ñå îáùåñòâî, êàê ñå ðàçòîâàðâàò îò ðàáîòà ïî âðåìå íà ïðàçíèöè èëè îòïóñê, êàê ñå îòíàñÿò êúì íàâëèçàíåòî íà çàïàäíèÿ íà÷èí íà æèâîò, è êàê çàïàçâàò òðàäèöèîííèÿ êèòàéñêè íà÷èí íà æèâîò äíåñ…

Ñêúïè ïðèÿòåëè, ñëåäåòå ðóáðèêàòà Ó Äîìà âñåêè ÷åòâúðòúê âå÷åðòà ïî Ðàäèî Êèòàé çà ÷óæáèíà, èëè íà íàøàòà óåá-ñòðàíèöà, àäðåñúò é å: bulgarian@cri.com.cn Àêî èìàòå âúïðîñè èëè ïðåäëîæåíèÿ êúì ðóáðèêàòà, ïèøåòå íè âåäíàãà, â ðóáðèêàòà ùå âè îòãîâàðÿ. Ñúðäå÷íî ñå íàäÿâàì, ÷å òåçè êðàòêè 5 ìóíèòè ùå âè äîíåñàò ãîëÿìî óäîâîëñòâèå è ðàäîñò â ñðåäàòà íà íàïðåãíàòà ñåäìèöà - ÷åòâúðòúê.

Êàêâî ùå ÷óåòå â äíåøíàòà ðóáðèêà? Íåêà äà çàïî÷íåì îò íàé-îáèêíîâåíàòà, íî íàé-âàæíàòà òåìà – çäðàâåòî. Çà åäíà äîìàêèíÿ, íÿìà íèùî ïî-âàæíî îïàçâàíå íà çäðàâåòî íà öÿëîòî ñåìåéñòâî. Ñåãà, ùå âè ïðî÷åòà îáîáùåíèòå îò åêñïåðòè 18 ïðåäëîæåíèÿ çà êàê äà ãðèæèòå çà òîâà:

Ñïîðò - ñïîðòóâàíåòî ìîæå äà çàñèëâà öèðêóëàöèÿòà íà êðúâòà è å ìíîãî ïîëåçíî çà ñúðöåòî è áåëèòå äðîáîâå. Àêòèâíîñòòà è åíåãðèÿòà íà õîðàòà ñå ïðèäîáèâàò îò ïîäõîäÿù è ïîñòîÿíåí ñïîðò.

Çåëåí÷óöè è ÿäêè – Ñúäúðæàùèòå ñå â çåëåí÷óöèòå è ÿäêèòå ðàçëè÷íè âèòàìèíè ùå çàáÿâÿò îñòàðÿâàíåòî íà òÿëîòî è ùå óêðåïÿò èìóíèòåòíà ñèñòåìà.

×åðâåíî âèíî – ÷àøà âèíî âñåêè äåí ìîæå äà ñòèìóëèðà êðúâíîòî äâèæåíèåòî íà êðúâòà è äà çàïàçâà çäðàâåòî íà ñúðöåòî.

Ñèëåí ñìÿõ – èçáóõâàíåòî â ñìÿõ íè ïðåäïàçâà îò õèïîõîíäðèÿ è ìîæå äà ñìåê÷àâà ñòðåñà íà õîðàòà. Ñêúïè ñëóøàòåëè, êàêòî â Êèòàé èìà åäíà òàêàâà ïîãîâîðêà, "Ñìåÿ ñå, Ñìåÿ ñå, è ñúì ñ 10 ãîäèíè ïî-ìëàä". Çàòîâà, öåíåòå âñÿêà ðàäîñò îò æèâîòà.

Ñëåä òîâà å äà èìà äîìàøíî æèâîòíî – êó÷å. Âñåêè äåí, ùå áúäåòå ïðèíóäåíè äà ñå ðàçõîæäàòå, íåçàâèñèìî äàëè å òîïëî èëè ñòóäåíî, çàùîòî íà êó÷åòî ìó òðÿáâà ÷èñò âúçäóõ.

Íàé-ìàëêî ïîëèâèí ÷àñ áúðç âúðâåæ âñåêè äåí. Òîâà å ñïåöèàëíî çà ò.í. "Áÿëà ÿêà" – â Êèòàé, õîðàòà íàðè÷àò òåçè, êîèòî ðàáîòÿò â îôèñ áëîêîâå îò ðàíî ñóòðèíòà äî êúñíî âå÷åðòà è ïå÷åëÿò ìíîãî ïàðè. Àêî íÿìàòå îïðåäåëåíî âðåìå çà ñïîðòóâàíå, òîãàâà ñëèçàéòå îò àâòîáóñà ïîíå åäíà ñïèðêà ïî-ðàíî, çà äà ñå ïðèáåðåòå ïåøà â êúùè.

Âîäà – Âñåêè äåí òðÿáâà äà èçïèâàòå ïî 8 ÷àøè âîäà, çà äà çàäîâîëèòå íóæäèòå íà òÿëîòî.

Ïî÷èâêà ñëåä îáÿä – àêî âñåêè äåí èìàòå 40 ìèíóòè ïî÷èâêà ñëåä îáÿä, òîâà ìîæå äà íàìàëè óìîðàòà, êàêòî è òåæåñòòà âúðõó ñúðöåòî.

 êðàÿ íà äíåøíàòà ðóáðèêà èñêàì äà âè ðàçêàæà åäíà êèòàéñêà ìúðäîñò : Âñåêè ÷îâåê å òàëàíòëèâ, ïîñðåäñòâåíèòå ñà ïîãðåøíî ïîñòàâåíè òàëàíòè.