На проведеното неотдавна в Шанхай лекоатлетическо състезание „Голдън гран при", китайската звезда в бягането с препятствия на 110 метра Лю Сян, отново влезе в светлината на прожекторите. Той не само победи силният американец Дайвид Оливър, но и регистрира най-добър резултат от началото на годината от 13:07 сек. Благодарение на този резултат Лю Сян получи и виза за Лондонските олимпийски игри през 2012-та и се изкачи на 5-то място в ранглистата на Международната федерация по лека атлетика. След Олимпийските игри в Пекин през 2008 година до състезанието в Шанхай Лю Сян претърпя две контузии, но сега се видя, че е започнал да възвръща предишната си форма. Драги приятели, в днешната рубрика ще ви представя подробности по тази тема.

Кариерата на Лю Сян може да се раздели на два етапи. Първият е от 2004 година до август 2008-ма. Тогава бе върха в кариерата му – за 16 бягания постигна се вмести в 13 секунди и 10 стотни, а 5 пъти слезе под 13 секунди, спечели злато от Олимпийските игри в Атина през 2004 година, стана световен шампион от Осака и счупи световния рекорд в дисциплината си. Втория етап в кариерата на Лю Сян започна след Пекинските олимпийски игри и продължи до днес. След две години, през които се бореше с контузии, Лю Сян постепенно възстанови формата си.

Спечелването на златното отличие от шанхайското „Голдън гран при" има важно значение за Лю Сян. Най-напред, след отказването от участие в Пекинската олимпиада, въпреки че бе шампион на Държавните и Азиатските игри, Лю Сян не успя да спечели злато от състезанията на Международната федерация по лека атлетика, така че медалът от Шанхай е първият му за последните три години. Освен това, това е и първото състезание на открито за китайският спринтьор през този състезателен сезон и първото откакто през февруари започна да тренира новата техника „прескок на седмата стъпка". След като отново стъпи на върха Лю Сян призна, че всъщност „прескокът на седмата стъпка" не е нова техника за него, но му трябва още време да свикване.

„Това не е нова техника, но смятам, че е предизвикателство за самия мен. Това е така, защото видях, че ефектът при всеки спортист, пробвал тази техника, е очевиден. Висок съм 190 сантиметра и трябва да контролирам стъпките си, за да използвам този прескок".

От спечелването на златния медал на Световното първенство в Осака през май 2004 година с резултат 13:06 сек., Лю Сян слизаше 18 пъти под 13 секунди и 10 стотни. Въпреки това, той не е доволен от скоростта си при старта и през тази година работи много да я повиши през първите 55 метра, така че да си осигури предимство.

„Въпреки че времето ми на първите 55 метра не е добро, станах световен шампион в бягането с препятствия на 60 метра. Най-добрият ми резултат в тази дисциплина е 6 секунди и 42 стотни. Искам да увелича скоростта си на първите 3 и 5 препятствия. Затова започнах да тренирам новата техника".

Мнозина специалисти смятат, че успехът на Лю Сян в Шанхай се дължи именно на новата за него техника „прескок на седмата стъпка". Тоя я използва само от три месеца, но успя да получи много добър резултат. При това срещу Дейвид Оливър, който бяга по този начин от три години.

На „Голдън гран при" в Шанхай, Оливър не стартира добре и затова не успя да покаже предимството на „прескока на седмата стъпка". Лю Сян коментира, че понякога психологическия натиск оказва влияние върху спортиста.

„Знам, че преди Дейвид Оливър и Дейрън Робълс използваха „перскок на осма стъпка", а преди две състезания започнаха с новата техника. Аз почнах по-късно от тях, но смятам, че мога да ги догоня."

П-Д