(Снимка: Чайна дейли)

Д-р Джу Дзунсян е жизнен и енергичен въпреки напредналата си възраст. Той е роден през 1923 г. и упорито изучава меридианите и акупунктурните точки вече повече от 40 години. Д-р Джу често обича да казва, че е изменил на западната медицина.

От 50-те години на миналия век той преподава физиология в колежа към пекинската болница „Сиехъ". През 1973 г. обаче животът му поема в друга посока. Тогава д-р Джу е вдъхновен от призива на премиера Джоу Ънлай към китайските медици да намерят доказателства за теорията на акупунктурата. Той се присъединява към групата учени от Института по биофизика към Китайската академия на науките, които са си поставили за цел да обяснят на света какво представляват меридианите.

Биологично активните точки по меридианите са открити от китайците преди повече от 2500 години. В „Хуанди нейдзин" (Трактат за вътрешното на Жълтия император), една от най-важните древни класики по медицина, се казва, че функцията на меридианите е „да насърчават потока на Ци и кръвта и да балансират Ин и Ян". Те са от решаващо значение за живота и смъртта, както и лечението на болестите.

Древните китайци откриват, че меридианите образуват цялостна енергийна система в тялото и тяхната функция е да пазят от болестите, да поддържат здравето и дълголетието. Днес лекарите по традиционна китайска медицина продължават да даряват здраве на своите пациенти с помощта на тънките игли, които поставят в акупунктурните точки.

Но западната медицина все още се съмнява в съществуването на меридианите. За да обосноват теорията, д-р Джу и колегите му в продължение на 10 години правят експерименти със съвременните научни методи и успяват да демонстрират биофизичното им съществуване. През 80-те години на миналия век те показват 14 меридиана в човешкото тяло, които са изненадващо идентични с описаните в древните графики.

За онези, които се съмняват в проучванията му, д-р Джу с гордост демонстрира двата теста, които доказват съществуването на меридианите. Той използва дървено чукче, с което потупва различни области по лакътя, докато пациентът чуе силен звук, измерен чрез устройство, подобно на стетоскоп. Тогава д-р Джу маркира в червено тази точка. Линията от червени точки, определени по същия метод, всъщност показва откъде минава меридианът, обяснява д-р Джу. След това той поставя два електрода върху линията, при което се усеща токова стимулация. Ако електродът се постави извън нея, тогава няма никакви усещания. Това показва, че по меридиана преминава най-ниското електрическо съпротивление, обяснява д-р Джу.

Дори и след като д-р Джу публикува своите важни научни открития, учените продължават да поддържат скептичното си отношение. Дебатите за съществуването на меридианите не спират и интерпретациите на явлението варират.

В древни времена теорията за меридианите била философска концепция, измислена от китайските лечители, за да обобщи функциите на човешкото тяло, обяснява пред „Чайна дейли" директорът на Института за акупунктурни изследвания към шанхайския университет Фудан – У Гънчън. Университетът изследва акупунктурата от десетилетия.

„Ние сме уверени, че функцията на меридианите е тясно свързана с нервите, но за съвременната наука е невъзможно да намери материал, еквивалентен на описаното в древни времена", казва У.

Като допълнителен удар, институтът спира финансирането за изследванията на д-р Джу и екипа му. Но докторът не се отказва и създава Център в Пекин с името „Янхуан", където разработва упражнения, базирани на теорията за меридианите, които насърчават поддържането на здравето и постигането на дълголетие. Той нарича своя метод „3-2-1".

Д-р Джу обяснява, че „3" се отнася до масажирането на три акупунктурни точки – Хъгу, Нейгуан и Дзусанли. „1" е свързано с коремното дишане, което е опростена форма на цигун упражнение и според д-р Джу има тясна връзка с хроничните заболявания.

2 се отнася до физическото упражнение клякане, където активно участват двата крака. Според д-р Джу то е най-простото и ефективно упражнение. „Физическите упражнения активират всички меридиани по тялото", уверен е той.

Ежедневните изпълнение на метода „3-1-2" в продължение на 25 минути поддържа младостта и енергичността, предпазва от редица заболявания, помага при лечението на старчески и труднолечими болести, уверен е д-р Джу.

През последните около 20-тина година той е обучил над 10 000 души, предимно възрастни. „Макар и популяризирането на упражненията да е бавно, получавам ценни доказателства и информация от практикуващите ги, че те са ефективни за поддържането на здравето", казва той.

Д-р Джу провежда проучване сред над 8000 души, които посещават обучителните му курсове. 95% от тях са с хронични заболявания като хипертония, коронарна болест на сърцето, астма, диабет и артрит. Повечето от тях забелязват големи подобрения след четири седмици практика.

Д-р Джу има голямо желание да популяризира своята система и за тази цел организира различни семинари и разпространява когато и където е възможно материали за своя метод.

Какво представлява системата „3-1-2"?

Методът се отнася до три акупунтурни точки, които трябва да се стимулират всеки ден, до дълбоко коремно дишане и до упражнението клякане.

„3"

„3" това са трите най-полезни за здравето според д-р Джу акупунтурни точки – Хъгу на дланите, Нейгуан на предмишниците и Дзусанли под коленете. Въздействието върху тях активира дебелото черво, перикарда и стомаха, подобрява циркулацията на кръвта и жизнената енергия Ци в цялото тяло. Всяка точка трябва да се масажира с по 30 въртеливи движения по два пъти на ден.

През последните години китайските учени установиха, че масажът на точките Дзусанли, Хъгу и Нейгуан възбужда нервите, мускулите, тъканите и органите на цялото тяло, лекува болестите и укрепва организма, а ефектът от въздействието върху тях е много по-добър от което и да било спортно занимания.

Хъ-гу е акупунктурна точка по меридиана на дебелото черво. Върху нея се въздейства при заболявания на главата, храносмилателния тракт, горните крайници, мускулни спазми и всички видове хронична болка, без значение къде по тялото се появява, както и за подсилване на имунната система. Тя се намира в горната част на дланта, на сгъвката между палеца и показалеца.

Ней-гуан е акупунктурна точка по меридиана на перикарда. Върху нея се въздейства при проблеми с гръдния кош, сърцето и белите дробове, отваря и отпуска гръдния кош, помага при безсъние, успокоява, стимулира паметта. Масажът върху тази точка облекчава гаденето, синдром на карпалния тунел и епигастралната болка. Ней-гуан се намира от вътрешната страна на подмишницата, на 2 пръста под китката, между сухожилията на дългия дланен мускул.

Дзу-сан-ли е акупунктурна точка по меридиана на стомаха и е известна като „точка на дълголетието". Тя е една от важните точки, които тонизират Ци и кръвта и всички вътрешни органи. Върху нея се въздейства при храносмилателни нарушения и всички проблеми свързани с далака и стомаха, както и заболявания като висока температура, главоболие, зъбобол, психични разстройства, астма и хрипове, хипертония, сърдечно-съдови заболявания, артрит, жълтеница, сърцебиене, урологични проблеми и диабет тип 1 и 2. Дзу-сан-ли се намира на от външната страна на колянното на четири пръста под колянната става.

„1"

„1" в системата на д-р Джу се отнася до медитация с дълбоко коремно дишане, която той препоръчва да се прави по 5 минути по два пъти на ден, например сутрин преди да станете от леглото и вечер преди да заспите.

Коремното дишане е вид дихателно упражнение в цигун и йога. Д-р Джу е уверен, че то насърчава движението на жизнената енергия по меридианите в областта на корема, които са тясно свързани с хроничните заболявания.

Как се изпълнява? Легнете или седнете и отпуснете цялото тяло. Съсредоточете се върху Дантиен, точка, която се намира на около 5 см под пъпа, там където е сакралната чакра. При вдишване издуйте корема, задръжте 5 секунди. След това издишайте бавно и отпуснете корема. Съсредоточете вниманието си върху вдишванията и издишванията.

„2"

„2" в метода „3-1-2" се отнася до упражнението клякане, в което участват двата крака. То трябва да се изпълнява от 5 до 10 пъти всеки ден.

Д-р Джу обяснява, че клякането активира всички 20 меридиана, включително и допълнителните. Възможно е в началото да се появят някои трудности в изпълнението му. Затова може да се подпирате на нещо, докато мускулите привикнат и се научите да поддържате равновесие.

Д-р Джу препоръчва системата „3-1-2" като „стимулант" за меридианите. Той съветва тя да се включи към ежедневните навици. Например клякането може да се прави по всяко време, масажът на трите точки, докато пътувате или гледате телевизия, а дълбокото дишане, преди да станете сутрин и след лягане вечер. Практикувайте упражненията редовно в продължение на четири седмици и вероятно ще забележите първите ползи от тях.