При хората с повтарящи се и хронични заболявания е вероятно в тялото да има натрупване на токсини. Състоянието им може да се влоши и ако често консумират храни с консерванти, които да попречат за нормалното функциониране на органите.

Ако те не са в идеална форма, е много вероятно имунитетът да отслабне. За да изчистите токсините от тялото, е полезно да пиете повече вода и да промените хранителните си навици, а за по-добър ефект да въздействате върху няколко акупунктурни точки.

Защо трябва да изчистим токсините?

Детоксикацията е необходима за нормалната работа на органите. Освен това тя ще помогне за:

• Подсилването на имунната система – редовното изчистване на органи като белите дробове и кожата ще подобри работата на имунната система. Така тялото ще е в състояние да се справя с болестотворните бактерии и вирусите.

• По-ясна мисъл – когато сте здрави, ще имате достатъчно сили да изчистите мисълта и да се справите с емоциите. Това от своя страна ще повиши работоспособността ви и настроението.

• Изхвърлянето на токсините – замърсяването на околната среда, пестицидите, химикалите и отпадъците, натрупани в тялото затрудняват работата на имунната система. Те могат да доведат и до фатални заболявания като рак, болки в ставите, артрит и др. Затова е желателно да изчистват редовно.

• Превенцията от хронични заболявания – натрупването на токсини в тялото е основна причина за появата на редица ракови и сърдечни заболявания, както и други проблеми със здравето. Редовната детоксикация може да намали риска от хронични заболявания.

• Борбата с излишните килограми – голямото количество токсини в тялото води до натрупването на мазнини и нарушава контрола върху нивата на кръвната захар. Това може да предизвика забавяне на метаболизма, натрупването на излишни килограми заедно с появата на хронични болести като високо кръвно налягане и диабет.

Точки за детокс

Масажът върху определени биоактивни точки по тялото може да помогне в усилията за изчистване на организма от токсините, да подсили имунната система и да облекчи болката. Въздействието върху следните точки ще активира жизнената енергия Ци, така че тя да достигне до съответните органи.

1. Тай-чун （太冲穴）

Намира се на горната част на стъпалото, на вдлъбнатината между костите на първия и втория пръст. Периодичното стимулиране на тази точка на двете стъпала може да регулира и освежи черния дроб, „най-важният орган при изчистването на токсините". Масажирайте тази точка, ако имате менструални спазми, главоболие, болки в кръста и нарушения на съня.

2. Ней-гуан (内关穴)

Намира се в средата на предмишницата на три пръста над гънката на китката. Стимулирането на тази точка управлява потока на Ци към стомаха, сърцето и черния дроб, облекчава хроничната кашлица.

3. Шу-фу (俞府穴)

Намира се във вдлъбнатината точно под ключицата. Въздействието върху нея регулира работата на бъбреците, друг важен орган за изчистването на токсините. Масажът на тази точка помага и при запушване на носа, проблеми с дишането, тревожност и умора.

4. Сан-ин-дзяо (三阴交穴)

Намира се на четири пръста (3 цуна) над кокалчето на глезена, в долния край от вътрешната страна на големия пищял. Периодичното въздействие върху нея облекчава болката в коленете, кръста, стреса. Помага при нередовен цикъл, безсъние, замайване. Бременните трябва да избягват стимулирането на тази точка.

5. Хъ-гу (合谷穴)

Намира от горната страна на дланта на сгъвката между палеца и показалеца. Въздействието върху нея помага за изчистването на токсините през червата, при лечението на кожни нарушения, алергии, главоболие, висока температура, зъбобол, проблеми с очите. Това е още една точка, която трябва да се избягва от бременните.

6. Дан-джун (膻中穴)

Намира се точно под центъра на гръдната кост. Въздействието върху нея изчиства гърдите и помага на Ци да стигне до белите дробове. Освен това подсилва имунитета, облекчава тревожността и стреса.

7. Ци-хай (气海穴)

Намира се на три пръста в средната линия под пъпа. Въздействието върху нея укрепва имунната система. Помага и при главоболие, болки по тялото, коремни спазми, запек, менструални болки, безсъние, обща слабост.

Здравословния хранителен режим, подходящите упражнения и масажът върху гореспоменатите точки ще помогнат за изчистването на токсините и ще ви предпазят от настинки, грип, диабет, сърдечносъдови проблеми.