Подгответе се за зимата през 30-те най-горещи дни на годината

Все повече жители на Китай се подготвят за зимата през най-горещите и влажни дни на годината. Според теорията на традиционната китайска медицина това е най-доброто време за лечение и профилактика на зимните болести.

„Санфу“, или „кучешките дни“, според традиционния китайски календар се разделят на три периода от по 10 дни, които се счита, че са най-горещите в годината. Те започват по различно време – обикновено някъде в средата на юли и продължават до средата на август. Началото им се определя според „10-те небесни“ и „12-те земни“ стълба.

Откажете се от студените напитки и храна

Според вярванията на китайците и здравните експерти през тези най-горещи дни на годината е препоръчително да се избягват студените напитки и храна, да се консумират повече зеленчуци и по-малко месо и мазна храна. Едно от охлаждащите и успокояващи ястия за този период на годината е сладката супа от боб мунг. Според традиционната китайска медицина бобът мунг има свойството да изчиства токсините и излишната топлина от тялото. Той е добър източник на протеини, витамини, фибри и минерали.

Лекарят Джан Джундзин от династия Източна Хан ( 25 г. – 200 г.) препоръчвал през „кучешките дни“ да се пие топла вода като превенция на топлинния удар. Това предизвиква изпотяване и подобрява кръвообращението.

През различните векове жителите на Китай открили голямо разнообразие от продукти, които разхлаждат в летните жеги. Сред най-популярните са горчивата тиква, краставиците, черните дървесни гъби, зеленият чай, динята, супата от патешко.

Излекувайте зимните болести през лятото

Санфу дните са най-доброто време за лечението на хроничните зимни болести, като кашлица, астма и артрит. Най-популярният начин за това в Китай са билковите пластири. Лечението с тях се основава на теорията за възстановяването на хармонията между Ин и Ян. Обикновено пластирите съдържат стрити на прах билки със затоплящо действие. Те се поставят на определени акупунтурни точки по тялото, обикновено на гърба, раменете и врата, и попълват запасите от Ян енергия.

Лечението с билкови пластири е с древна история в Китай. Предполага се, че се прилага от повече от 2000 години. За него се споменава в най-ранния трактат по китайска медицина „Канон за вътрешното на император Хуанди“. То става изключително популярно през династия Цин (1644 г. – 1911 г.) и през последните десетилетия отново се възражда.

Тази година на 11 юли, първият от санфу дните, в една от болниците на гр. Ухан бяха поставени билкови пластири на близо 2000 души. „Хората, които страдат от респираторни заболявания, проблеми с храносмилането, остеоартропатия или просто не много добро здраве, са сред най-честите ни пациенти, които идват за лечебните пластири“, обяснява главният лекар на отделението по традиционна китайска медицина на болницата Луо Цинцин. „Те обаче не са подходящи за всеки“, предупреждава той.

Болницата прилага това лечението от 20 години. Тази година в първия ден на „кучешките дни“ най-младият им кандидат за санфу пластири е бил на 2 години, а най-възрастният на повече от 80.

Спокойствието носи прохлада

През летните жеги е невъзможно да контролираме горещината навън, но можем да положим усилия да запазим прохладата вътре в нас. Една китайска поговорка твърди, че човек не чувства жегата, когато е спокоен.

Древните китайци вярвали, че спокойствието се поддържа със занимания, които умиротворяват духа, например дълбоко дишане, четене, калиграфия, риболов, градинарство. Медитацията също се счита за един от ефективните начини за отпускане и справяне с летните жеги. Подобни дейности не само успокояват, но понижават и температурата на тялото, забавят пулса и дишането, твърдят експертите.