Ефективни начини за справяне с лошата миризма на тялото

Изпотяването като цяло е естествен начин за регулиране на телесната температура, но неприятната миризма, която го придружава, може да се окаже досаден проблем и изключително изпитание за потърпевшия.

Един от най-популярните начини за справянето с него са дезодорантите, но в последно време има много дебати за химикалите, които се използват в тях, и кумулативния им ефект върху тялото. Затова много хора търсят по-безопасна и естествена алтернатива за намаляване на лошата телесна миризма.

Освен това проучване на белгийски учени показало, че дезодорантите и антиперспирантите, които съдържат алуминий, до известна степен „маскират“ или предотвратяват изпотяването, но съставките им допринасят за растежа на бактерии по кожата, което може да доведе до появата на още по-неприятна миризма под мишниците.

Какво причинява лошата миризма?

Топлината и някои бактерии по кожата са някои от очевидните виновници за неприятната миризма, която излъчва тялото. Тя се появява, когато тези бактерии разграждат протеините в потта на две киселини – пропионова и изовалерианова. Първата е с остра миризма, подобна на тази на оцета, а втората близка до тази на сирената.

Всеки индивид има своя уникална миризма, която се влияе от възрастта, начина на хранене и живот, здравето и пола. Човешкото тяло има два типа потни жлези – екринни и апокринни. Първите са пръснати по цялото тяло и играят важна роля в терморегулацията и запазването на електролитния баланс. Апокринните са с определена локализация – в областта на подмишниците, гениталиите, гърдите, клепачите, и са главният виновник за миризмата на тялото, защото потта, която произвеждат, е богата на протеини, които бактериите могат лесно да разградят.

Редовните стрес и тревога, нивата на кръвната захар, някои лекарства, пикантната храна, прекаляването с алкохола, запекът, натрупването на токсини в тялото и липсата на витамини също могат да са сред причинителите на неприятния мирис.

Макар и телесната миризма да е естествен феномен, тя може да повлияе на самочувствието. Някои здравословни продукти и навици обаче са в състояние да помогнат за намаляването на това неприятно влияние.

Полезни навици:

- Опитайте се да използвате натурални дезодоранти, които не съдържат алуминий.

- Втривайте оцет или спирт върху податливите на изпотяване зони.

- Консумирайте повече зеленолистни зеленчуци, за да се борите отвътре с неприятната миризма

- Носете памучни дрехи, за да може кожата да диша свободно.

- Почиствайте склонните към изпотяване части на тялото с естествени дезинфектанти, като масло от чаено дърво например.

- Променете начина си на хранене като ограничете пикантните храни и алкохола.

- Старайте се да изчиствате редовно токсините от тялото.

- Пийте достатъчно вода, спортувайте редовно и прекарвайте повече време сред природата. Това ще ви помогне да се справите по-лесно със стреса и тревогите.

Здравословни продукти

1. Масла

Някои масла са известни с различните си свойства в борбата с неприятната миризма на тялото. Сред най-добрите са следните:

- Кокосово масло

Преди да приключите с къпането изплакнете подмишниците и слабините със смес от 1 ч.л. лимонтозу и 1 чаша вода. След това подсушете и намажете тялото с кокосово масло. Кокосовото масло е богато на лауринова киселина, за която е известно, че се справя с бактериите, като по този начин помага за премахването на лошата миризма.

- Чаено масло

Чаеното масло е естествен антисептик и е добре познато с антибактериалните си свойства. То е помощник в борбата с бактериите и гъбичките по кожата. Смесете 2 ч.л. чаено масло и 2 ч.л. вода. Нанесете директно под мишниците и други части на тялото.

- Масло от таману

Маслото от таману е със силен аромат и е известно със своите противовъзпалителни, антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства Можете да го смесите с няколко капки масло от лавандула, мента или чаено дърво, или да го използвате директно върху проблемните зони.

- Масло от градински чай

Разредено с вода, маслото от градински чай може да се използва като дезодорант директно върху кожата. Друг вариант е да накиснете сухи листа градински чай в гореща вода. Прецедете и използвайте върху склонните към изпотяване зони на тялото, но избягвайте по-чувствителните области. Градинският чай има антибактериални свойства, благодарение на които се бори с бактериите по кожата, като в същото време оставя приятен аромат.

2. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е известен със способността си да убива и предотвратява появата на бактерии. Той може да се използва директно върху кожата, като се нанесе с памучен тампон. Друг вариант е да се приготви „спрей“ от половин чаша оцет и една чаша вода.

3. Английска сол

Два или три пъти в седмицата към ваната или джакузито добавяйте по 2-3 чаши английска сол. Освен като антиоксидант тя е известна и със способността си да пречиства организма от токсините. Освен това насърчава производството на хормона серотонин, който съдейства за отпускането на тялото. Благодарение на тези свойства английската сол облекчава стреса, което от своя страна намалява потенето и неприятната миризма на тялото.

4. Зелен чай

Сварете вода и към нея добавете листа зелен чай. Изчакайте да изстине, прецедете и нанесете директно на предразположените към изпотяване зони на тялото. Избягвайте да използвате зеления чай всеки ден, тъй като изсушава кожата. Антиоксидантите и таниновата киселина в него помагат в борбата с неприятната миризма на тялото. Те поддържат кожата суха и бактериите под контрол.

5. Сода бикарбонат

Смесете 1 ч.л. сода бикарбонат с няколко капки вода до получаването на каша. Нанесете под мишниците и други области по тялото. Изчакайте 10-15 минути и изплакнете. Повтаряйте всеки ден в продължение на няколко седмици. Содата абсорбира влагат и по този начин предотвратява излишното потене. Тя не само убива бактериите, но алкализира кожата и неутрализира острата миризма.

6. Лимон

Срежете един лимон на две и натрийте директно подмишниците. Изчакайте да изсъхне и измийте с хладка вода. Ако имате чувствителна кожа, може да изстискате сока на лимона и да добавите няколко капки вода.

Киселата природа на този цитрусов плод понижава pH на тялото, което затруднява оцеляването на бактериите.

7. Чай срещу неприятната миризма

- Семена от сминдух

Като антиоксидант, сминдухът изчиства токсините от тялото. Той има и антибактериални свойства и предпазва от по-нататъшното разпространение на бактериални инфекции. Затова се счита, че чаят от семената му по естествен начин се бори с телесната миризма, като лекува първопричината.

Сложете 1 ч.л. семена сминдух в 250 мл вода и варете, докато водата намалее наполовина. Пийте от този чай всяка сутрин на гладно.

- Семена от резене

Семената от резене стимулират храносмилането и секрецията на стомашни сокове. Известни са и с лаксативното си действие, което помага в борбата с неприятната телесна миризма.

Оставете 1 ч. л. счукани семена резене и 1 ч. вода да заврат. Прецедете и по желание добавете мед. Пийте всяка сутрин, докато постигнете желания резултат.

- Магданоз

Твърди се, че хлорофилът в листата на магданоза елиминира неприятната миризма на тялото и лошия дъх.

Варете в продължение на 5 минути 1 ч.л. магданоз в чаша вода. Прецедете и изпийте.

8. Натурални дезодоранти и пудра за тяло

- Лавандула или мента

Смесете 10 капки масло от лавандула или мента с 4 ч.л. царевично нишесте и 4 ч.л. сода бикарбонат. Съхранявайте на тъмно място за няколко дни, след което използвайте като дезодорант за подмишници. Етеричното масло от лавандула ограничава растежа на бактериите, които причиняват лошата миризма на тялото, а ментата има антибактериални свойства. Царевичното нишесте и содата поддържат кожата суха.

- Розова вода

Розовата вода има стягащо действие върху порите, освен това остава приятен цветен аромат по кожата.

Направете си спрей от 3 ч.л. розова вода и 1 ч.л. ябълков оцет. Съхранявайте в бутилка и използвайте, когато се налага.

- Прах от маранта

Освен в кухнята прахът от маранта може да се използва и като пудра за тяло. Нанесете го директно под мишниците или други области на тялото, които се потят повече от необходимото. Марантата има противовъзпалителни свойства и на Изток е често използвана билка за лечението на обриви при бебетата. Тя поддържа кожата суха и пази от бактериите.

- Царевично нишесте

Антибактериалните свойства на царевичното нишесте държат бактериите под контрол. Освен това поддържат кожата суха. То също може да се използва като пудра за тяло и да се нанесе върху предразположените към изпотяване части на тялото.