10 ползи за здравето от стайните растения

Хората рядко се замислят колко много ползи за здравето и благоденствието могат да донесат стайните растения на обитателите на дома. Малко зеленина и цвят в жилището или офиса със сигурност ще промени атмосферата и настроението.

1. Повече кислород

Хората се нуждаят от кислород, който превръщат във въглероден диоксид, докато при растенията е обратното – те превръщат въглеродния диоксид в кислород. Това означава, че стайните цветя увеличават нивата на кислорода в помещенията и осигуряват повече чист въздух. През нощта обаче, тъй като се забавя фотосинтезата поради липсата на дневна светлина, някои растения също се нуждаят от известно количество кислород. Други обаче продължават да го произвеждат. Такива са например орхидеите и сукулентите. Затова те са подходящи за спалнята.

2. По-чист въздух

Растенията са естествен пречиствател на въздуха, така че колкото повече от тях имате в дома, толкова по-чист въздух ще дишате, особено, ако живеете в замърсен град.

Това било потвърдено от проучване на НАСА, в което било измерено въздействието на стайните цветя върху замърсения въздух. Резултатите показали, че някои растения са в състояние да се справят с вредните токсини. Такива са например зелената лилия (хлорофотиум), бамбуковата палма и финиковата палми, както и герберите.

Сансевиерата, позната още като змийско растение или индийски меч, е известна като растение, което пречиства въздуха. Тя е лесна за отглеждане и не иска много грижи, но ако имате котка или куче у дома, по-добре да забравите за нея, защото е токсична за тях.

3. Повече влажност

Около 95% от водата, която консумират стайните растения, се изпуска в атмосферата, което ги прави естествен овлажнител. Този процес е известен като транспирация. Той се извършва, когато слънчевата светлина е в контакт с листата. Ако използвате често климатик или живеете на места със суха зима или лято, това може да предизвика изсушаване на кожата, усещане за сухота в очите и гърлото. Цветята в офиса или дома ще ви помогнат да овлажните помещенията, което ще ви предпази от грипните вируси.

Ако живеете на по-влажни места, тогава изберете растения, които са склонни да задържат влагата, например кактуси или сукуленти.

4. По-бързо оздравяване

Освен по-качествен въздух, растенията ще помагат и за избягването на някои здравословни проблеми. Проучване на датски учени установило, че цветята в офиса помагат на служителите да са по-устойчиви към настинките, кашлицата ,главоболието, умората, болките в гърлото и грипа.

А едно изследване на Канзаския университет показало, че растенията лекуват. Преминалите хирургична операция пациенти например, които имали цветя в стаята, се възстановявали по-бързо от останалите.

5. Винаги пресни билки и подправки

Някои растения са известни с лечебните си свойства, а други с приятния вкус, който придават на ястията. Ако отглеждате от тях в дома си, винаги ще ги имате пресни под ръка.

Алое вера например е много полезно растение за кожата. Гелът, който съдържат листата му, я овлажнява и омекотява, освен това помага при порязвания и изгаряния.

Мащерката и ментата са подправки, които се отглеждат лесно и вкъщи. Те освежават и действат добре на храносмилането.

6. Естествен ароматизатор

Синтетичните ароматизатори за помещения понякога са дразнещи, докато цветята в дома по-естествен начин освежават въздуха. Най-добри за тази цел са жасминът, лавандулата, лилиите. Тези естествени миризми ще ви накарат да се почувстват по-уютно и комфортно в дома.

7. Красота и естетика

Стайните растения са добър начин да добавите цвят или елегантност в интериора. Освен това създават усещане за близост с природата. Независимо как сте решили да подредите дома, винаги можете да откриете растения, които да го допълнят подходящо, тъй като разнообразието от цветове, форми и размери е огромно. Вазите и саксиите също дават възможност за повече креативност.

8. По-добра концентрация

Доказано е, че растенията помагат за фокусирането, а обграден от зеленина човек е по-продуктивен в работата. Проучване на Кралския колеж показало, че в залите с растения студентите се концентрират по-добре. Друго изследване на норвежките учени тествало ефекта на стайните растения върху производителността и открило, че служителите, които са заобиколени от цветя се справят по-добре с поставените им задачи. Това се дължи на факта, че растенията и усещането за близост с природата помагат за концентрацията и облекчават умствената умора.

9. По-добър сън

Растенията предлагат специфични ползи и в спалнята, особено, ако изпитвате безпокойство, когато се опитвате да заспите. Лавандулата и жасминът например осигуряват дълбок сън, защото имат успокояващо действие, намаляват стреса и тревогата. Малките розови и бели цветчета на валериана излъчват сладникав аромат, който помага при безсъние.

10. По-тих и уютен дом

В големите градове фоновият шум понякога може да достигне значителни нива. Стайните растения могат да помогнат за абсорбирането на звуковите вълни. Особено подходящи за това са широките листа или храстите. Те ще ви помогнат да направите апартамента по-тих и уютен.