„Ръцете ни направиха дъга нагоре и напред, а след това свихме десетте си пръста в тигрови нокти с дланите обърнати надолу...“ В болницата Тундъ, в повинция Джъдзян, десетки ученици тренират Цигун с лекари по китайска медицина. Това е най-новият курс на вечерното училище на болницата, в който се преподават различните видове Цигун и съответните умения за здравеопазване, така че да се помогне на гражданите да спортуват и да се предпазват от болести.
Този курс е стартиран с 30 места, но повече от 200 граждани са кандидатствали. „Ежедневната ми работа е тривиална, така че реших да дойда, за да разтегна мускулите си и да избягам от шума и раздразнителността на деня. Практикувах Ба Дуан Дзин известно време и се чувствах добре, така че също исках да опитам да науча У Цин Си. На 30-годишна възраст имам болки в гърба и краката, цервикална спондилоза и др. У Цин Си е като „китайска йога“, подходяща за мързеливи хора като мен”, коментират активно в онлайн платформата на болницата самите участници в обучението.
Джоу Тиенмей е учителка по китайска медицина за вътрешни болести. Тя обучава учениците и им показва едно по едно движенията на тигровата форма на У Цин Си. „Тигровата форма използва движението на тигъра за засилването на физическите функции на талията и бъбреците, и също може да улеснява напрежението във врата след дългосрочните тренировки”, споделя Джоу.
„Мислех, че това е много просто и лесно движение, но не очаквах, че всъщност всяко движение е много специфично. След тренировка тялото ми се затопли и се почувствах много освежаващо. Този набор от движения с тигрова форма беше изключително полезен за главата ми!". Сред всички ученици Хуан Дзъи, която е роден през 2002 г., е най-младата. Тя току-що е завършила колеж и влиза активно в обществото. Хуан се втурва към болницата веднага щом приключи работа и с нетърпение очаква вечерния урок по традиционна китайска медицина.
"В днешно време хората се смятат за „крехки младежи“. Всъщност това изобщо не е преувеличено. Често седя пред компютъра по цял ден и е неизбежно кръста, врата и раменете ми да се чувстват неудобно след дълго седене“. Хуан Дзъи споделя, че като част от поколението „00“, което за първи път започва работа и спортува рядко, оценява възможността за вечерни уроци по традиционен китайски Цигун. Така тя може да наблюдава себе си, да се упражнява и да поддържа здравето си. Хуан отбеляза, че повечето от присъстващите студенти са млади и много от тях, както и самата тя, идват на урок след като свършат работа.
Джоу Тиенмей разказва, че вечерните часове в болницата са подходящи за хора, които се интересуват от здравеопазване или са в нездравословно състояние, особено за работещите. Специалните упражнения могат да отговорят на техните двойни нужди от физическо и психическо презареждане и запазване на здравето. С разпространението на идеите на традиционната медицина в различни места на Китай се появяват този вид курсове. Вечерните курсове по китайска медицина и Цигун са лесни за научаване, не изискват професионална спортна зала и движенията не са натоварващи. Това наистина са причините, поради които много млади хора предпочитат „китайската йога“ и другите курсове. Експертите посочват още, че здравеопазването в китайската медицина обръща внимание на правилните методи. Когато спортуват младите хора трябва да избират подходящи упражнения и лечения за здравеопазване въз основа на тяхната физическа способност.