Хвърчилата също могат да бъдат полезни за здравето

2023-05-10 09:13:53 |

Пускането на хвърчила в повечето страни по света е детско забавление, което се забравя след време, когато човек порасне. В Китай обаче, родината на тези пъстроцветни „летящи дракони“, те запазват своя чар във всяка възраст. За децата пускането на хвърчило е игра и забавление, а за възрастните - начин да съхранят доброто здраве.

Ползи за здравето от хвърчилата

1.       Спорт на открито

Пускането на хвърчило е забавен начин за спорт на открито. За да го вдигнете във въздуха, ще трябва да побягате малко, което ще ускори сърдечния ритъм и ще подобри кръвообращението. След като приберете хвърчилото, вероятно ще ви се прииска да се поразходите, потичате или просто да прекарате още малко време навън.

2.       Начин за общуване

Пускането на хвърчила често е групово занимание, независимо дали по време на семейни излети, празници или състезания. Тази дейност на открито е необичайно приобщаваща и няма ограничения за възрастта, пола или физическите способности. Красивото хвърчило е и повод за начало на разговори, трупане на щастливи спомени с любимите хора или завързването на нови запознанства.

3.       Гони стреса и тревогата

Пускането на хвърчило на поляната или на плажа ви дава възможност да сте по-близо да природата, което има редица ползи за здравето. Прекараното време близо до тревни площи и вода, на чист въздух помага за справянето със стреса, тревожността и депресията. Човек се отпуска за миг, забравя за главоболията и недовършените задачи, докато гледа носещето се в небето хвърчило.

4.       Подобрява концентрацията

Докато пускате хвърчилото или следите как се рее в небето, обикновено вниманието ви е насочено изцяло върху това, което правите. Това е добро упражнение за концентрация и освен ви помага да се фокусирате върху случващото се тук и сега. Изследванията показват, че този вид осъзнаване има редица доказани ползи за здравето – помага за облекчаването на болката, намалява тревожността и депресията, подобрява способностите за запомняне и учение, както и контрола на емоциите.

5.       Подобрява зрението

Пускането на хвърчила е от полза и за зрението. Взирането в синьото небе може да помогне за отпускането на напрегнатите очни мускули и нерви, както и за облекчаване на уморените очи и предотвратяване на късогледството.

6.       Ползи за шията

В наши дни прекарваме повече време с наведена глава, взирайки се в екраните на електронните устройства. При пускането на хвърчило обаче, гледаме нагоре, което освобождава напрежението в шийните прешлени и гръбначните мускули, прави по-гъвкави ставите и предотвратява дегенеративните промени и свързаните с тях заболявания.

Our Privacy Statement & Cookie Policy

By continuing to browse our site you agree to our use of cookies, revised Privacy Policy. You can change your cookie settings through your browser.
I agree