Обикновено през горещото лято, апетитът ни намалява и затова в Китай има специална дума, с която да се опише това положение – Ку Ся, чието значение е „Горещо лято". Нали е много подходящо? Така че в днешната рубрика няма да ви предлагам рецепта, а ще поговорим за нещата, които не бива да се ядат, или не бива да се ядат по много. Защото от тези 5 вида храни със сигурност ще напълнеете. Нека да видим заедно.

Шоколадовите бисквити се намират на челното място. Според статистика, ако ядете по 6 шоколадови бисквити на ден, те ще предоставят 301 калории и затова за една година ще напълнеете с 14 килограма. Причината се крие в това, че в шоколадовите бисквити съдържат голямо количество олио и захар. Те не само са най-главните фактори за напълняването, но и за стареенето. Затова, може би зелен чай е по-добрият избор за вас.

На второто място се намират шоколадови пръчици, които са още по-опасни от бисквитите. Тъй като калориите, които ви носят са 280. Те може да се превърнат в 13 килограма тлъстини. Ако случайно не успеете да се откажете от шоколадовите пръчици, тогава трябва да спортувате поне половин час, за да изгорите натрупаните от тях калории.

Натуралния сок е на третото място. Високото класиране се дължи на следната цифра, един натурален сок, ако количеството му е 500 милиграма, ще предостави 255 калории, за цяла година може да натрупате 12 килограма тлъстини.

Понякога въпреки че е ясно, че в пресните плодове и зеленчуци са богати на витамини, но поради мързеливостта, предпочитате да изпиете един сок. Обаче, соковете не може да заместят пресните плодове и зеленчуци, защото в процеса на производството на соковете, полезните съставки се загубват, а единственият, който се запазва витамин С, също ще изчезне поради слънчевите лъчи. Така че, в сока остава най-главната и стабилна съставка. Съветът ми няма нужда от повторение, това е, избирайте пресните плодове и зеленчуци.

По телевизията често може да видим реклама на Кока Кола, обаче този продукт е полезен за нашето здраве. Една бутилка кока кола съдържа 375 калории, от които ще натрупаме 8 кила тлъстини за една година. Ако не може да се откажете от вкуса на кока колата, изберете друга, в която няма захар.

Друга напитка, бирата се намира на последно място сред 5-те храни, от които със сигурност ще напълнеете. Една 375 милиграма бира е равна на храна съдържаща 147 калории, които за цяла година може да оформят 7 кила тлъстини. Освен това, външният ви вид също ще се промени, поради оформящото се „Бирено коремче". Освен това, ако преди сън изпивате по една бира, тогава няма да си починете спокойно и ще ви се наложи да посещявате тоалетната по честичко.

Скъпи приятели, в днешната рубрика ви запознах с 5 вида храни, които не са добри, ако истате да запазите тънката си фигура. Какви са вашите предложения, пишете ни. Нека да живеем радостно и здравословно. Днешната рубрика завърши, дочуване и до нови срещи.

Вей – Д.