Соли за вана, към която често са добавени водорасли, а така също ароматни етерични масла, превръщат ваната в малко частно море. Подсилете усещането с музика за медитация - звуци на падаща вода, шум на тропически дъжд или шумолене на листа. Морската вана (температурата не трябва да превишава 37 градуса, иначе ефектът е обратен) е не само приятна, но и безкрайно полезна: кожата жадно поглъща и великолепно усвоява морските минерали.

Опитайте солите De Mer aux Algues на Algotherm или Bain De Mer на Beauty Oceane или 100% замразена и изсушена морска вода Oligоmer на Phytomer с олигоелементи. Или се поглезете с шумящите таблетки за вана на Mineral Beauty System или Thalgo.

Изисканите козметични средства от рода на коприненото масло за вана Bain Delice Relaxant Pampering Body Oil от серията Payot SPA на Payot с лавандула, лайка, жасмин и олигоелементи, крема за вана Creme de Bain et Douche Relaxante от серията Aroma Calm на Lancome с ирис и роза или пяната за вана Relaxing Bath от серията Aqua Relax на Biotherm (оцветява водата в синьо) също повдигат самочувствието на кожата.

разслабващ душ

Ромоленето на водата само по себе си премахва напрежението. Затворете очи и не мислете за нищо. Представете си, че банята се пълни постепенно с вода, която ви издига на повърхността. Другият начин е: застанете под душа и направете така, че по гърба - от тила по гръбначния стълб да се стича топла, а после и гореща вода. Своеобразният масаж на множеството нервни окончания действа благотворно.

Насладата ще е пълна, ако добавите и гел-душ с тонизиращ или релаксиращ аромат. Идеални за целта са пяната за тяло Foam Up Body Wash от серията Body Power на Estee Lauder или или душ гелът Shower Gel от серията Ocean Algae на Oriflame или концентратът за тяло Bain Aux Plantes Relax на Clarins с етерично масло от босилек, здравец и лайка. И накрая, за пълен релакс нанесете на тялото успокояващия балсам за тяло Aromessеnce Baume от серията Spa Relax на Decleor с етерично масло от лавандула, нероли, мирта и сантал, който, освен всичко друго ще ви помогне да заспите бързо.

релаксиращ масаж

Нормализира кръвообращението, премахва мускулното напрежение и разпуска. Прави се естествено с ароматен крем Relaxing Stress Absorber Massage Cream от серията Art of SPA на Helеna Rubinstein или Creme Delice Relaxante от серията Payot SPA на Payot, или подхранващо олио Huile Nutri-Corps на Algotherm с био-активни морски съставки, или еликсира Essential Oils Еlixir от серията Aroma Relax на Biotherm.

Започнете от стъпалата, бавно качвайки се нагоре, с меки галещи движения. Ако нямате време, приложете рефлексотерапия. Просто леко размачкайте вътрешната основа на големия и края на втория пръст - там са биологично активните точки, които регулират потока на енергия и по този начин възстановяват енергийния баланс на организма. Подобни точки има и на вътрешната част на китките.

Много добре действа и масажът на главата с поглаждащи движения и топло етерично масло. Древният индийски метод премахва нервното напрежение, емоционалния стрес и главоболието. След него ще усетите как по цялото тяло от темето до върха на пръстите се разлива блажена топлина.

От розали

морска вана