20160607mg

Колко пъти проверявате Фейсбук страницата си, за да видите дали някой е харесал последните ви публикации? Може би ви е срам да си признаете, но не се притеснявайте, последни изследвания на психолозите сочат, че това е напълно нормално.

Всъщност, удоволствието, което изпитваме при получаването на „харесване" е равно на това, при яденето на шоколад например или получаването на пари. Не можем да се спрем и искаме повече.

Открития на център към Калифорнийския университет, който е наблюдавал 32 тийнейджъри на възраст между 13 и 18 г, сочат че определени части от мозъка се активират, когато получите харесвания в социалните мрежи. Изследването също показва, че въпреки харесванията да идват от напълно непознати хора, чувството на удовлетворение е същото.

Означава ли това, че трябва да правим всичко за да спечелим колкото се може повече харесвания. Не непременно, ако знаем причините, които се крият зад тази жажда за внимание. Чувството, че си пренебрегнат или недооценен може да доведе също до желание за внимание. Всъщност не трябва да прекаляваме с него, тъй като то може да доведе до тревога, безпокойство.

Какво можем да направим по въпроса. Отговорът е прост.

Ако хората си определят цели, които не са фокусирани върху самочувствието, а върху нещо по-голямо, като например какво могат да създадат или да допринесат за останалите, те ще бъдат в по-слаба степен податливи към някои от негативните ефекти на преследването на харесвания", пише професорът по психология Дженифър Крокър.

Тя съветва, да си изберем цел, която е „по-голяма от личностното ни аз". Цел, която си заслужава.