20150714mg

Според ново проучване, има някои храни, които могат да ви помогнат да се предпазите от слънчево изгаряне, като само ги ядете, без да ги използвате като природна козметика. Вижте 7-те храни, които пазят от слънчево изгаряне. Цитрусовите плодове съдържат лимонен. Лимоненът е мощна съставка, която предпазва кожата от вредните лъчи на слънцето. Според проучвания, тя е толкова силна, че може да понижи риска от развитие на рак на кожата с над 30%.

Зеленият чай е любима напитка за отслабване и детоксикация. Както се оказва зеленият чай може да ни помогне да се предпазим и от слънчево изгаряне. В зеления чай има антиоксиданти, които спират увреждането на клетките, изложени на вредните UV лъчи. Морковите са идеална храна срещу слънчево изгаряне. Те съдържат каротеноиди, които облекчават симптомите на слънчево изгаряне. Зелените листни зеленчуци, сред които спанак, маруля, лапад, са особено полезни за кожата. В тях се съдържат антиоксидантите лутеин и заексантин, които ви помагат да се предпазите от вредното влияние на UV лъчите. Всички знаем за многото ползи от сьомгата, а сега се оказва, че тя може да ни предпази и от вредното влияние на слънчевите лъчи. Освен омега-3 мастните киселини, сьомгата съдържа и вещества, които предпазват от изгаряне и освен това предотвратяват промени в ДНК, които могат да доведат до рак. Орехите са сред най-предпочитаните ядки, когато говорим за здравословно хранене. Освен че са полезни за мозъка, орехите съдържат полезни мазнини, които повишават защитата на кожата срещу изгаряне./rozali.bg/