За нас
За Радио Китай
Пишете ни
in Web bulgarian.cri.cn
| Начало | Културна панорама | Здраве от Изтока | Икономика | Социален живот | Пощенска кутия |
Родените през 90-те китайци не спят достатъчно
2018-03-28 09:00:25 cri

Над 60% от родените през 90-те години на миналия век китайци не спят достатъчно, а тези, които живеят в Пекин стават най-рано, сочат резултатите от скорошна анкета.

Специализираната комисия по медицина на съня към Китайската асоциация на лекарите представи данните от последното си проучване за моделите на съня по света няколко дни преди 18-ия Световен ден на съня. Те показват, че родените през 90-те години китайци спят средно по 7,5 часа, над 60% от тях имат проблеми със заспиването, а 12,2 % страдат от безсъние. Около 31% се нуждаят от повече от 30 минути, за да заспят, а 0,9% не могат без хапче за сън.

Що се отнася до навиците, 31,1% от родените през 90-те си лягат късно и стават късно, докато почти 31% заспиват късно, но стават рано. Едва 17,5% лягат рано и стават рано. Без будилник се събуждат само 28,2% от допитаните.

Най-рано си лягат родените през 90-те жители на Шанхай, докато тези в Шънджън нямат желание да го правят. За разлика от тях Пекин и Джухай са градовете, където тази група от населението се събужда най-рано.

Ако искате да спите нормално, помислете много добре преди да изберете професия. Проучването показва, че програмистите са най-уязвими към безсънието, следвани от работническата класа, продавачите, консултантите, собствениците на онлайн магазини и онлайн знаменитостите.

Проучването откри и още нещо много важно за здравето. Възрастните, които твърдят, че имат нарушения на съня, са предразположени към депресия. Продължителните проблеми със съня увеличават вероятността от поява и повторение на депресията и влошават симптомите. Те също са и една от причините за появата на Алцхаймер. Достатъчното часове сън в подходящото за това време на деня ще предпазят мозъка и ще намалят риска от заболявания.

Още подобни теми
Коментари
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China