(Снимка: Чайна дейли)

За да проверят дали смартфон приложение и масаж на акупунктурни точки могат да помогнат на жените да успокоят болките по време на менструалния цикъл, наскоро учени проведоха експеримент, резултатите от който изглеждат обнадеждаващи.

Жените по света не се боят от цикъла си, а от придружаващите го ужасни спазми. При всяка девойка или жена те са различни, вариращи от търпими до изключително болезнени, при други те са леки, а при някои толкова силни, че дори не им позволяват да се движат.

Докато много експерти препоръчват практикуването на йога за облекчаването на болката, скорошно проучване се опита да помогне на жените с напрегнат цикъл със смартфон приложение, което им дава насоки как и кои акупунктурни точки да масажират вместо типичните болкоуспокояващи средства.

Някои предишни проучвания, свързани с акупресурата, открили, че тя помага при менструални спазми. За да разберат дали приложението ще бъде от полза на жените, изследователите избрали произволно 221 жени, като на част от тях дали достъп до варианта с акупресура, а при останалите то съдържало само обичайните съвети. В края на проучването жените, които използвали приложението с акупресура, съобщили за значително по-малко менструални болки в сравнение с тези, които нямали достъп до него.

„Тъй като жените с менструални болки по принцип търсят начини за облекчаването им, приложението за акупресура може лесно да бъде добавено към тях.", казва един от авторите на проучването от Института за комплиментарна и интегративна медицина към университета на Цюрих. „Разумно е първо да се опитат безопасни нефармакологични интервенции, преди да се посегне към болкоуспокояващите, които имат странични ефекти.", добавя той.

Жените, на които бил предоставен достъп до съветите за акупресура, били на възраст между 20 и 30 години и били свикнали да използват телефоните си при изпълнението на различни задачи. Така че за тях не било проблем да се съветват с приложението, което ги учи кои точки да масажират, за да облекчат менструалните болки, отбелязват учените.

Всички жени отбелязвали степента на болката по скала от 0 до 10. В началото най-високото избрано от участничките ниво било най-малко 6. Всяка от тях получила достъп до приложението за период от шест месеца, но само при половината от тях то било с програма за акупресура. При останалите приложението не предлагало никакви нови методи за справяне с болката.

Когато жените преминали третия си менструален цикъл, тези, които прилагали акупресурата съобщили за средни стойности от 4,4 по скалата, в сравнение с другите, при които те били 5. След шестия менструален цикъл при първата група болката била с 1,4 по-слаба, достатъчно голяма разлика за клиничното изследване.

Благодарение на масажа жените прибягвали по-рядко до болкоуспокояващи и дните с болка по време на цикъла намалели, установило изследването.

„Резултатите показват, че приложението за акупресура може да се окаже добър вариант за някои жени в борбата с болката.", казва Каролин Смит, изследовател по акупресура от Западния университет на Сидни, която не е част от екипа в настоящото изследване, но има голям принос в разработката на приложението.