За нас
За Радио Китай
Пишете ни
in Web bulgarian.cri.cn
Как да се справим с топлинния удар в домашни условия?
2017-07-13 16:03:59 cri

Парещите лъчи на лятното слънце могат да предизвикат топлинен удар дори и при здрав човек. Топлината сякаш изсмуква силите, което води до усещане за слабост и сънливост. Възможно е да настъпи екстремно дехидратиране на тялото, а топлинният удар да доведе до трайни увреждания на някои органи. Ако вие самите или някой около вас пострада от топлинен удар, използвайте някой от следните домашни средства, за да облекчите по-бързо симптомите.

Какво представлява топлинният удар?

Топлинният или слънчев удар е често оплакване през летните месеци. Важно е да разберем какви са причините за него и да знаем как да различим симптомите, за да подходим правилно при оказването на първа помощ.

Причини и симптоми на топлинния удар

Преди да предприемете каквото и да било домашно средство за лечение, запознайте се с причините и симптомите на топлинния удар.

Течностите в тялото ни помагат за поддържането на телесната температура при горещо време. Обикновено при продължително излагане на слънце, за да се справи с излишната топлина и да се охлади, тялото започва да се поти. Когато загуби прекалено много течности, се дехидратира и е много вероятно да се стигне до топлинен удар. Това топлинно изтощение много лесно може да прерасне в животозастрашаващо състояние, където телесната температура може да се повиши до толкова, че да доведе до неврологични увреждания.

До топлинен удар може да се стигне при прекалено физическо натоварване при горещи атмосферни условия, например спортуване в жегата в продължение на няколко часа.

Към това състояние са предразположени хората на възраст, децата и тези с хронични сърдечно-съдови, белодробни и бъбречни заболявания. Употребата на някои медикаменти също увеличава риска.

Топлинният удар може да бъде избегнат, ако обърнете внимание на следните симптоми:

- Висока телесна температура (40°С)

- Гадене и повръщане

- Главоболие

- Замайване и слабост

- Зачервена кожа

- Ускорени дишане и пулс

- Мускулни и коремни спазми

- Намалено или напълно липсващо изпотяване.

Топлинният удар започва след появата на тези предупредителни признаци, след които може да последват неврологични симптоми като:

- Раздразнителност

- Халюцинации

- Необичайни промени в поведението

- Припадъци

Топлинният удар може да прерасне и в кома. Следователно не бива да игнорирате тези симптоми и знаци, а да предприемете незабавно мерки.

Домашни средства при топлинен удар

Незабравяйте, че домашните мерки са подходящи и достатъчни само при състояния, които не надвишават средна степен на прегряване. По-тежките състояния трябва задължително да бъдат лекувани от специалист!

Ето няколко от тях:

1. Айран с кимион

Продукти: 2 с.л. кисело мляко, 1 ч.ч. вода, щипка сол, щипка кимион на прах.

Начин на приготвяне: Смесете киселото мляко с водата, добавете солта и кимиона и разбъркайте. Изпийте напитката охладена. Пийте по 1-2 чаши всеки ден през горещите летни дни.

Основна съставка на тази освежаваща напитка е водата, затова тя хидратира и охлажда тялото. Освен това съдържа необходими на организма пробиотици, протеини, минерали и витамини. В малки количества кимионът има охлаждащо действие върху тялото. Той помага и за изчистването на токсините от организма, при подуване и газове в корема.

2. Студена вана или душ

Потопете се във вана със студена вода за 15-20 минути или си вземете студен душ. Това е първа помощ и може да се използва преди пациентът да бъде отведен в болница. Този метод се препоръчва при топлинен удар, причинен от пренатоварване. Студената вода понижава телесната температура. Но внимавайте водата да не е ледена, защото това може да предизвика шок за организма и допълнителни усложнения.

3. Тонизиращо питие от боб мунг

Продукти: 1 ч. боб мунг, 3 ч. вода.

Начин на приготвяне: сварете боба мунг до готовност и прецедете получената течност. Изчакайте да изстине и я изпийте. Може да изядете и боба.

Бобът мунг е едно от препоръчваните лечебни средства на китайската медицина при топлинен удар. Получената след варенето му течност хидратира тялото и понижава телесната температура, тъй като бобът мунг има свойството да охлажда тялото. Тази напитка помага и за изчистването на токсините.

4. Есенциални масла

Смесете 2-3 капки масло от мента, 1-2 капки масло от лавандула с 2 с.л. зехтин или бадемово масло. Нанесете получената смес върху задната част на врата, ходилата и вътрешната страната на китките. Приложете този метод веднага щом усетите, че телесната температура се покачва.

Маслото от лавандула успокоява кожата и нервите, а ментата има охлаждащо действие и понижава телесната температура.

5. Сок от лук

Продукти: сок от лук, мед.

Има два начина за прилагането на лучения сок при топлинен удар:

1. Ако усетите, че сте жертва на топлинен удар, намажете от изцедения лучен сок зад ушите, ходилата и гърдите.

2. След като преминат симптомите на топлинния удар, изпийте смес от чаена лъжица лучен сок и същото количество мед.

Докато първия метод се прилага само в състояние на топлинен удар, то втория може да повторите по два пъти дневно в продължение на няколко дни след него.

В народната медицина е известно, че сокът от лук облекчава симптомите на прегряването, но все още не е открит точният му механизъм на действие.

6. Сок от кориандър

Продукти: няколко стръка кориандър с листата, щипка захар.

Начин на приготвяне: смелете в блендер кориандъра с малко вода. Добавете захар и разбъркайте. Оставете напитката в хладилник за няколко минути преди да я изпиете.

Кориандърът има охлаждащо действие върху организма. Той отстранява излишната топлина, облекчава гаденето и повръщането.

7. Ябълков оцет

Продукти: чаша студена вода, 1 ч.л. ябълков оцет

Начин на приготвяне: смесете продуктите и изпийте напитката, ако се почувствате замаяни или не ви стигат сили сред разхода под слънцето.

Ябълковият оцет съдържа минерали и витамини, които помагат за бързото попълване на загубените електролити.

8. Паста от сандалово дърво

Продукти: 3-4 супени лъжици сандалово дърво на прах, вода.

Начин на приготвяне: пригответе рядка каша от продуктите и я нанесете върху челото и гърдите. Оставете около час.

Ако не разполагате със сандалов прах, може да го замените със сандалово масло. Намажете посочените зони с него.

Тази рецепта ще ви помогне да облекчите симптомите на топлинния удар, защото сандаловото дърво понижава телесната температура и охлажда организма.

Още подобни теми
Коментари
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China