Редовната физическа активност, добре подбраният и балансиран хранителен режим са важно условие за доброто здраве и дълголетието. Подобен начин на живот гарантира не само перфектна фигура, но и предпазва от различни здравословни проблеми.

Скорошно проучване добави остеоартрита към дългия списък със здравословни проблеми, които могат да бъдат избегнати с редовни упражнения и добра диета. Учените откриха, че промените в хранителния режим, увеличаването на физическата активност и нормализирането на теглото е много вероятно да помогнат за превенцията на това заболяване.

Остеоартритът засяга предимно жените след менопаузата, вероятно поради понижените нива на естрагона. За момента няма ефективно лечение за това болезнено състояние. Единственото, което могат да направят лекарите, е да се опитат да облекчат болката и да подобрят състоянието на ставите.

„От твърде дълго време се счита, че остеоартритът е неразделна част от остаряването. Това обаче не е така и нашето изследване показа, че можем да контролираме заболяването и да го предотвратим.", твърди ръководителят на проучването Али Мобашери, който е професор в Университета на Съри, Великобритания.

В проучването, резултатите от което бяха публикувани в списанието „Nature Reviews Rheumatology", учените идентифицирали решаваща връзка между метаболизма и остеоартрита. Промените в метаболизма, предизвикани от лошия хранителен режим и заседналия начин на живот, задействат генетичното препрограмиране на клетките в тялото и ставите. Такива метаболитни промени влияят върху способността на клетките да произвеждат енергия, принуждавайки ги да генерират алтернативни източници за функционирането.

Стресът върху клетките води до свръхпроизводство на глюкоза. Когато тя не се използва за енергия, се трансформира в млечна киселина, с която тялото не успява да се справи и да изхвърли. Неадекватните нива на тази киселина в тялото водят до възпаления на ставния хрущял, което възпрепятства движението и причинява болка, се казва в проучването.

Откриването на метаболитните промени в клетките е потенциална възможност за контрол или значително забавяне на симптомите на остеоартрита, облекчавайки страданията на милиони хора, казват учените.

„Важно е да не се подценява значението на здравословното хранене и начин на живот, тъй като те оказват влияние не само на общото благосъстояние, но и могат да променят метаболитното поведение на клетките, тъканите и органите.", отбелязва Мобашери.