Популярно като подправка по целия свят, индийското орехче е известно и с многобройните си ползи за здравето. Още от древни времена то се използва като средство за лечението на различни болести или за подобряване на здравето като цяло.

Ето няколко от ползите:

1. Тоник за мозъка

В древността римляните и гърците използвали индийското орехче като средство за стимулиране на мозъка, защото знаели, че то премахва умората и стреса. Ако често се тревожите или страдате от депресия, добавяйте по-често индийското орехче към ястията. То подобрява концентрацията, така че ще сте по-ефективни и целенасочени на работното място.

2. Облекчава болката

Индийското орехче е и ефективно болкоуспокояващо средство. Лечителите в древен Китай го използвали в лечението на възпаления и болки в корема. Ако ви мъчат болки в ставите и мускулите, артрит, масажирайте ги с масло от индийско орехче.

3. Помощник в храносмилането

Ако се оплаквате от храносмилателни проблеми като диария, запек, подуване на корема, газове, индийското орехче може да ви помогне да се справите с тях. В същото време то подобрява апетита.

4. Гони лошия дъх

Поради антибактериалните си свойства, индийското орехче ефективно лекува лошия дъх. Вероятно ви е известно, че причина за него е натрупването на бактерии в устната кухина. Индийското орехче може да ви помогне да се справите с тях. То лекува и проблеми с венците и зъбобол.

5. Чисти черния дроб и бъбреците

Изчистването на токсините е важен фактор за доброто здраве. Те се натрупват в организма от храната, замърсяването, стреса, цигарите, алкохола, лекарствата и други вещества. Черният дроб и бъбреците са местата, където обикновено се събират токсините. Тук на помощ отново идва индийското орехче. То е ефикасно помощно средство при лечението на чернодробни заболявания, както и за разтварянето на камъните в бъбреците.

6. Грижи за кожата

Ако обръщате внимание на кожата си, то индийското орехче задължително трябва да присъства в дома ви. Тази подправка помага в борбата с някои кожни проблеми. Скраб от индийско орехче и стрита на оранжева леща например се справя с черните точки. Ако имате следи от акне, направете си домашна маска от индийско орехче и мед. Тя ще ви помогне да направите по-малко забележими неприятните петна.

7. Помощ при безсъние

От поколения индийското орехче се препоръчва като лек при безсъние. Ако ви е трудно да заспите нощем, изпийте чаша топло мляко с щипка индийско орехче. Това ще ви помогне да се отпуснете и успокоите.

Индийското орехче е с високо съдържание на магнезий, основен минерал, който успокоява нервите и дори стимулира отделянето на сератонин. Той се преобразува в мелатонин в мозъка, който е известен като хормон на съня.