За нас
За Радио Китай
Пишете ни
in Web bulgarian.cri.cn
| Начало | Културна панорама | Здраве от Изтока | Икономика | Социален живот | Пощенска кутия |
Тайните на дълголетието на китайските актриси
2017-04-19 13:05:41 cri

Няколко от най-известните китайски актриси от миналия век, обожавани за добрия им външен вид на екрана, разкриха тайните на своето дълголетие, елегантност и жизненост пред сайта „Women Voice".

Цин И

Снимка: Women Voice

Цин И, която тази година навърши 95, стана популярна след участието си във филми и сериали през 1930г. На средна възраст тя губи съпруга си и по-късно сина си, който бил болен от шизофрения. Всички тези житейски несгоди не сломяват духа на Цин и тя продължава своята филмова кариера.

„Аз вече минах деветдесетте години. Животът е като часовник, който ще спре някой ден. Въпреки това не искам това да се случва, защото чувствам, че има още много неща за вършене в бъдеще.", казва Цин.

По отношение на елегантността, която не е загубила дори и на тази възраст, актрисата е уверена, че това се дължи на начина на мислене. „Аз винаги поддържам ума спокоен. Не завиждам на другите. Въпреки че животът е пълен с проблеми, важно е да има хармония в мислите.", обяснява Цин.

Освен това актрисата споделя убеждението, че се опитва да запази спокойствие, и вярва, че след смъртта на сина й нищо не е в състояние да я ядоса.

Сие Фан

Снимка: Women Voice

82-годишната Сие Фан става известна във филмовата индустрия през 50-60 години на миналия век.

Преди да се посвети на оперното изкуство, Сие завладя публиката с изключителния си глас и присъствие на театралната сцена.

„Възрастните хора са отговорни за собственото си щастие и здраве. Важно е да останат оптимисти при всяко обстоятелство.", уверена е Сие. След пенсионирането си тя насърчава и съпруга си да се включи в певческите дейности. Това хоби се превръща в една от радостите в техния пенсионерски живот. Друго любимо занимание на актрисата е да се грижи за цветята в дома й.

„Аз обичам да прекарвам време в грижи за моите цветя. Поливането например ми помага да се отпусна.", разказва Сие.

Уан Сяотан

Снимка: Women Voice

Тази 83-годишна филмова актриса стана звезда през 1950г. с участието си във филма „Богиня на красотата".

„Тя никога не се възползва от красотата и таланта си.", казват приятелите й.

„Човек винаги трябва да се движи напред, без значение дали е на 18 или 81.", счита Уан. Нейният съвет за дълъг и здравословен живот е да се поддържа оптимизма и редовно да се правят упражнения, които натоварват тялото умерено.

Тиен Хуа

Снимка: Women Voice

88-годишната Тиен е една от най-известните актриси на 50-те. Днес тя вече е с побеляла коса, но не пропуска ежедневните упражнения като разтягане или изкачване на стълби. „Хората в напреднала възраст не бива да натоварват прекалено много тялото.", уверена е тя.

Освен това е необходимо да отделят време за интересни занимания и да общуват по-често с приятели и нови хора. „Обичам да завързвам приятелства с млади хора, които са резки и енергични. По този начин се чувствам по-млада.", обяснява Тиен.

Що се отнася до нейната тайна на дълголетието, актрисата дава следния съвет: „Дръжте съзнанието отворено и запазете спокойствие. Стремежът към екстравагантен материален живот не бива да е над личните възможности. Ако сме неудовлетворени и се тревожим по цял ден, как можем да поддържаме тялото здраво?"

Уан Данфън

Снимка: Women Voice

Животът и кариерата на тази 92-годишна актриса преминават предимно в Шанхай. Нейната последна роля създаде нов имидж на медицинските сестри в Китай. Тя ги представи като усърдни, активни и очарователни личности. Изключителната игра на Уан насърчи неженените мъже да поставят като първи избор за съпруга жена, която упражнява тази професия.

„Здравето е свързано с духа и тялото", отбелязва Уан.

„Мъката състарява, а неадекватните упражнения изтощават тялото.", добавя актрисата, която дори на тези години е със слаба и стройна фигура.

„Моята страст към спорта се зароди на едно специално събитие. Бях поканена да посетя премиера Джоу Ънлай през 1962г. и той ме посъветва редовно да спортувам."

„По-късно се научих да играя тенис на маса и други спортове. Сега всяка сутрин правя мои лични упражнения за корема."

Ю Лан

Снимка: Women Voice

95-годишната актриса става известна след ролите си в революционни филми. Тя се бори с рака повече от 30 години и се подлага на 8 операции.

„На всяко ядене ям толкова, че да се почувствам сита около 80%. Преяждането е бреме за мен. По отношение на основните ястия предпочитам зеленчуците пред месото."

Ю Лан също препоръчва ежедневни упражнения с умерено натоварване. Тя се разхожда всяка сутрин, на обяд спи, следобед си прави още една едночасова разходка и след това чете вестници.

Още подобни теми
Коментари
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China