За нас
За Радио Китай
Пишете ни
in Web bulgarian.cri.cn
| Начало | Културна панорама | Здраве от Изтока | Икономика | Социален живот | Пощенска кутия |
Здрав черен дроб – здрави очи
2017-03-15 15:39:52 cri

Лекарите ни убеждават, че отслабването на зрението и някои проблеми с очите са свързани с възрастта. Но традиционната китайска медицина счита, че нарушенията в работата на черния дроб са тези, които предразполагат към появата на подобни проблеми.

В „Хуанди Нейдзин" (Трактат за вътрешното на Жълтия император), един от най-важните за традиционната китайска медицина древни текстове, пише, че „прозорец на черния дроб са очите". По принцип всички вътрешни органи имат някакво отношение към тях, но връзката с черния дроб е най-тясна.

Причина за болестите според традиционната китайска медицина са нарушенията в хармоничната работа на системите от органи в човешкото тяло. Тъй като неговите части не работят изолирани един от друг, а като една динамично интегрирана жива система, то органите и тъканите в него са взаимно свързани и зависими един от друг. В този смисъл очите не могат да се изолират от тялото и реагират на настъпилия дисбаланс в организма.

Черният дроб

Според западната медицина черният дроб е основният чистач и филтър на кръвта. Всяко токсично вещество, което влезе в тялото, се озовава в него и той се опитва да се пребори го подготви за изхвърляне. Колкото по-добре се справя с чистенето черния дроб, толкова по-малко токсини ще има в тялото. Ако здравето му е изложено на риск, то в организма ще се натрупат големи количества отрови, които ще се движат с кръвта, и ще позволява на свободните радикали да предизвикат увреждания и износване на органите и тъканите. Деликатните ретина и макула в окото са особено уязвими към свободните радикали и това може да има разрушителен ефект върху зрението. Свободните радикали могат да атакуват ретината и да доведат до здравословни проблеми.

Според традиционната китайска медицина черният дроб е депо на кръвта. Той натрупва и отделя необходимото количество кръв за работата на крайниците и мускулатурата. Черният дроб контролира отделянето на жлъчка и зрението, влияе на психическата и емоционална активност. Освен това управлява сухожилията, овлажнява и подхранва всички свръзки в организма. Нарушенията в работата на черния дроб се отразяват на очите и ноктите.

Следните три нарушения в хармоничната работа на черния дроб са вероятна причина за различните проблеми с очите:

1. Недостиг на кръв в черния дроб

Според традиционната китайска медицина кръвта от черния дроб подхранва и овлажнява очите. Когато тя недостига, се появяват проблеми като замъглено виждане, късогледство, мътнини в очите, цветна слепота или сухи очи. Освен това недостигът на кръв в черния дроб може да причини светла или оскъдна менструация, умора и мускулни спазми.

2. Горещина в черния дроб

Когато в черния дроб и съответстващия му меридиан е на лице излишък от топлина (или елемента Огън), очите са сухи, болезнени, зачервени или се появява усещане за парене в тях. Като допълнение това състояние често се свързва с раздразнителност, гняв или чувство на неудовлетвореност и е възможно да е съпроводено с главоболие. Според западната медицина „Огънят" в черния дроб може да е резултат от възпаление.

3. Болестотворен вятър в черния дроб

Обикновено като резултат от прекалената топлина в черния дроб, болестотворният вятър в този орган може да предизвика повдигане на очната ябълка нагоре и неволевото й движение (нистагъм). Като допълнение вятърът в черния дроб често се асоциира с тежък емоционален стрес, световъртеж, замайване, скованост на врата и главоболие. Според западната медицина вятърът може да се появил поради неконтролирано високо кръвно или силен емоционален стрес.

Грижи за очите

Зрителното здраве е динамичен процес и то е повлияно от фактори като вида работа, с която се занимаваме, начинът на живот, адаптацията към стреса, използването на компютър и други електронни устройства, хранителният режим, общото здравословно състояние и др.

Независимо дали имате проблеми със зрението или съществува енергиен дисбаланс в черния ви дроб, следните съвети могат да си от полза за по-доброто здраве на тези два органа:

1. Храненето

Експертите считат, че храните богати на лутеин и заексатин са силни антиоксиданти, които защитават черния дроб от потенциални опасности. Това са например морковите, зеленчуците със зелени листа като марулята, тиквата, прасковите, сладкият картоф. Препоръчва се и консумацията на храни с високо съдържание на бетакаротин, витамините С и Е. Това са например чесън, лук, бобови, спанак, целина, ряпа, жълти и оранжеви на цвят зеленчуци, водорасли, ябълки, портокали, домати.

Билкарите в Китай знаят за лечебните свойства на годжи бери от над 6 000 години. Малките червени плодчета пазят черния дроб, стимулират имунитета, подобряват кръвообращението и удължават живота. Обикновено те се продават в сушено състояние и приличат на стафиди. Годжи бери е богат на антиоксиданти, пази ретината, намалява риска от развитието на свързаната с възрастта дегенерация на макулата.

2. Пийте много вода. Препоръчват се 8-10 чаши пречистена вода на ден. Избягвайте газираното, напитките, които съдържат кофеин, алкохола. Те могат да дехидратират очите.

3. Не се поддавайте на стреса. Затова ще ви помогнат заниманията с медитация, разходките сред природата, йогата, техниките за визуализация или молитвите, тайдзицюан или всяка друга практика, която ще ви помогне да се отпуснете.

4. Спортувайте. Отделяйте поне по 20 минути всеки ден за упражнения. Това ще подобри кръвообращението в очите, ще съдейства за изчистването на токсините и за отстраняването на умората. Упражненията за очите също са от важно значение за тяхното здраве.

5. Масаж на очите

Масажът на очите е популярен в Китай и помага за превенцията на късогледството, особено при децата. При леки проблеми той също е добра добавка към лечението.

Още подобни теми
Коментари
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China