Д-р Джу Юци е ортопед и упражнява тази професия повече от 30 години. Той е главен лекар на ортопедичното отделение в Очната болница към Китайската академия по китайски медицински науки, професор и научен ръководител на магистри. Д-р Джу е уважаван от своите колеги не само заради професионализма му, но и заради всеотдайността му и доброто му сърце. От 18 години той всяка година дарява кръв, защото е убеден, че така помага на хората в нужда.

Защо всяка година дарявате кръв?

Д-р Джу: Аз самият обичам да правя неща, с които да помагам на хората. В началото дарявах кръв тайно, дори съпругата ми не знаеше. Първо, защото лекарят знае колко важна е кръвта за пациента. Аз съм ортопед от толкова години. Обикновено при спешните случаи, особено след инцидент, за операцията пациентът се нуждаят от кръв незабавно, а тя често се случва да не е достатъчна. Тогава аз съм първият, който ще дари. Така с моя пример окуражавам и други да го направят.

Като дългогодишен лекар мога да твърдя, че даряването на кръв не е опасно за здравето. Вероятно някои хора просто ги е страх от замайване. От толкова години дарявам кръв, но никога не ме е боляла глава и не ми се е налагало да почивам. Дарявам кръв и идвам на работа. Разбира се не искам да убеждавам никого, че трябва да постъпва като мен. Просто искам да подчертая, че даряването на кръв не е опасно и не вреди на здравето. Въпреки че дарявам от толкова години, не мога да се оплача от здравословното си състояние.

Има ли случаи, когато не може да се дарява кръв?

Д-р Джу: Да, има изисквания. Първо това е възрастта. Кръв могат да даряват всички възрастни от 18 до 60 годишна възраст. Освен това кръводарителят трябва да е здрав, т.е. да не боледува от заразни заболявания. Това се установява с изследване преди кръводаряването. Проверява се също за проблеми с кръвното и теглото, дарителят попълва формуляр, в който удостоверява, че не е настивал скоро, не е вдигал температура, не му е правена операция и т.н. След като приключи кръводаряването, кръвта се проверява още веднъж, още по-детайлно и едва след това се използва при нужда.

Колко често може да се дарява кръв?

Д-р Джу: На всеки половин година по 200 мл. По принцип кръвта се възстановява за една седмица, така че теоретично може да се дарява на всеки две седмици. Следователно възрастните могат да даряват 24 пъти в годината. На практика обаче не е точно така. Ако един човек е в състояние да дари 24 пъти в годината кръв, това означава, че има изключително високи изисквания към здравето си. От друга страна има фактори, от които понякога не успяваме да се опазим. Колкото и добре да се грижим за здравето си, на всеки му се случва да настине например. Освен това по празници е съвсем нормално да си позволим някои удоволствия като да похапнем по-обилно например и да изпием по чашка.

Как да се възстановим след даряването?

Д-р Джу: Дайте си достатъчно почивка, пийте повече течности и осигурете необходимите количества сол на организма, за да може да се възстанови кръвта и кръвообращението. Важно е храната, която се консумира, да е лека, да не е мазна, да не се пие алкохол.

Китайците склонни ли са да даряват кръв?

Д-р Джу: Знаете, че Пекин е столицата на Китай и има много мигранти от други части на страната. Според моите наблюдения те са по-склонни да даряват кръв, отколкото пекинчани.

Съвети за здравето на д-р Джу Юци

Д-р Джу: Грижите за здравето обхващат различни аспекти. Аз като ортопед на първо място искам да предупредя, особено възрастните, да се пазят от изстиване. Дори и в момента да не усетят някакво неразположение, то по-късно е много вероятно да почнат да ги болят колената, кръста, врата и т.н. Освен това моят съвет към хората на възраст е да не спират да спортуват и да се движат в разумни граници. Ако не могат да излизат навън, нека се разхождат в стаята, ако не могат да стават от леглото, то в легнало положение да правят някакви леки упражнения. Нека да внимават и с вдигането на тежки предмети, особено ако имат проблеми с кръста. Не съветвам възрастните също да изкачват стълби, защото това натоварва ставите.

Що се отнася до младите, или по-точно работещите, те трябва да внимават с климатиците, особено през лятото. Моят съвет е да нагласят температурата на 26 градуса. Макар и да се чувстват добре на младини в силно охладените помещения през лятото, то в по-напреднала възраст здравословните проблеми ще са неизбежни.

Аз лично считам, че през лятото например, когато е горещо, не бива да търсим зимна прохлада. Трябва да се следват промените в климата през всеки сезон. Те със сигурност с по нещо са полезни за здравето. Затова моите съвети са: да не се стои дълго на климатик, да се намали времето прекарвано пред компютър. Ако работата налага да се стои дълго пред компютър, то тогава на всеки половин час е желателно да се прави кратка почивка и раздвижване на главата, ръцете, раменете.

А що се отнася до децата, моят съвет е родителите да им създадат навика да спортуват, да се хранят балансирано, като ограничат консумацията да пържено и на бърза храна. Ако това се случва рядко, т.е. понякога само, то няма проблем. Но ако децата постоянно се хранят с висококалорична и мазна храна, ако не спортуват и пият газирани напитки, то това несъмнено ще окаже влияние върху здравината на костите им.