Студът е най-големият ни враг през зимата. През този сезон човешкият организъм е по-податливи на вирусите и бактериите, които причиняват настинки, кашлица, грип и други заболявания. За да се предпазим от тях, експертите препоръчват да прибегнем към някои природосъобразни средства, които могат да се окажат по-полезни от лекарствата.

1. Чай от джинджифил срещу кашлицата

Чаят от джинджифил е лесен за приготвяне и полезен при настинки и грип. Той облекчава болките в гърлото и кашлицата. Освен това дъвченето на парче дждинджифил с мед помага при гадене.

Чай от пресен корен

Продукти: два резена джинджифил, 250 мл вода, мед на вкус.

Начин на приготвяне: обелете джиднджифила и го настържете на ситно ренде. Оставете водата да заври и добавете джинджифила. Варете 5 минути. Прецедете и добавете мед по желание.

Чай от джинджифил на прах

Продукти: 1/2 до 1 с.л. прах от джинджифил, 250 мл вода, мед на вкус.

Начин на приготвяне: оставете водата да заври. Добавете джинджифила и оставете да къкри 2 минути. Прецедете и добавете мед по желание.

2. Супа от пилешко

Пилешката супа също може да ви помогне да се преборите със студа, защото тя помага да се намали свръхпроизводството на слуз в дихателните пътища. Освен това пилешката супа е богата на въглехидрати, които зареждат с енергия за целия ден.

Пилешка супа по китайски

Продукти: 2 пилешки бутчета, 2 парчета джинджифил, 2 стръка зелен лук, 10 гр сухи плодове годжи бери, сол, вода, 2с.л. вино за готвене.

Начин на приготвяне: Сложете почистените бутчета във вода и оставете да заври. След това добавете нарязания на ситно лук, джинджифила, годжи бери, виното за готвене и сол на вкус. Варете около час на бавен огън.

3. Алое вера за сухата кожа

Алоето не само овлажнява кожата. То е богато и на антиоксиданти и витамини, които й придават блясък и възстановяват клетките.

Маски за суха кожа пригответе следната маска

- Смесете равни части алое, мед, глицерин и вода, след което добавете 1 ч.л. овесено брашно и разбъркайте. Нанесете маската върху лицето и след 20-25 минути измийте. Правете 1-2 пъти седмично.

- Ако нямате време да се занимавате с приготвянето на маска, вземете клонче от алое и го разрежете. Изстискайте сока и го нанесете върху кожата. След 10-15 минути изплакнете с хладка вода.

4. Семена от див копър срещу запек

Семената от див копър са богат източник на диетични фибри, които подобряват функцията на храносмилателната система, освобождават задържаните от червата газове и облекчават запека. Те съдържат и минерали като мед, желязо, калий, калций, магнезий, които също са необходими на организма. Семената от див копър могат да се добавят като подправка към ястията, да се приготвят на чай или да се дъвчат.

Чай от семена на див копър

За 1 чаена чаша вода е достатъчна 1 кафена лъжичка семена. Могат да се варят в продължение на 5-10 минути или да се накиснат в гореща вода за 5 минути.

При проблеми със стомаха е полезно да се сдъвче половин чаена лъжичка семена, след което да се преглътнат. Това ще е полезно не само за храносмилането, но ще освежи и дъха.

5. Масло от евкалипт за запушения нос

Маслото от евкалипт е известно с антибактериалните си и противогъбични свойства, затова се препоръчва за лечението на респираторни проблеми като синузит, кашлица, простуда, астма, бронхит, запушен нос.

При запушен нос капнете няколко капки от маслото върху памучна кърпичка, поставете я на носа и вдишайте няколко пъти. Друг вариант е да се направят инхалации с него или да се намаже около носа.

При простуда, бронхит, астма и грип разредете етеричното масло с неутрално масло и втрийте върху гърдите.