Запушването на носа и хремата са едни от най-неприятните неща, които могат да ни сполетят, особено през зимата. Променливото и лошо време, ниските температури, пребиваването на места с много хора са все фактори достатъчни да ни пипне някоя настинка, която най-често започва с хрема. Освен това сополите са тези, които са най-упорити и обикновено е най-трудно да се отървем от тях. Капките за нос временно облекчават хремата. Не са малко и домашните лекове. Към тях обаче може да добавите и масаж на носа, който не изисква сложни техники или специални условия.

Специалистите по традиционна китайска медицина твърдят, че масажът на носа подобрява проходимостта в меридианите, повишава съпротивителните сили на организма, засилва имунитета, отпушва носа, пази от болести.

Масажирайте носа в следната последователност:

1. С показалците на двете ръце масажирайте точката Инсян около 20 пъти, докато усетите лека болка. След това масажирайте точките Тайян и Интан, докато усетите леко изтръпване.

- Точката Инсян (迎香穴) се намира от двете страни на носа при ноздрите. Тук се пресичат меридиана на дебелото черво и на стомаха. Масажът на тази точка помага при хрема, кръвотечения от носа, загуба на обонянието.

- Точката Тайян (太阳穴) се намира на слепоочията. Масажът на тази точка помага при главоболие, различни заболявания на очите, зъбобол и др.

- Точката Интан (印堂穴) се намира на челото между веждите. Масажът на тази точка действа благоприятно при главоболие, световъртеж, безсъние, гадене, хълцане, хрема кръвотечение от носа, простуда, болки в очите и др.

2. С показалеца и средния пръст на двете ръце разтривайте нагоре и надолу от двете страни на носа от точката Инсян към вътрешния ъгъл на носа и обратно. Повторете 10-20 пъти. Движенията ви трябва да са бавни и леки. Натискайте равномерно.

3. С палеца на едната ръка разтрийте горната част на носа като тръгнете от върха му към точката Интна и обратно. Повторете 10-20 пъти.

За масажа на носа не се нуждаете от някаква апаратура, специално място или време. Така че използвайте свободните минути и го масажирайте, за да дишате споко