Сухата кожа често е причина за появата на неприятни симптоми като пукнатини, сърбеж, лющене. Те могат да причинят дискомфорт в ежедневието, на работното място и дори вечер по време на сън. Хидратиращите кремове са първото нещо към което посягаме за помощ, но те едва ли са в състояние да се справят с истинската причина за проблема. За да се подобри състоянието на кожата според специалистите по традиционна китайска медицина на първо място трябва да се потърси причината, която е предизвикала това състояние, след което да се предприеме подходящо лечение и да се променят някои ежедневни навици. Всичко това ще доведе до естественото хидратиране на кожата, ще я направи по-еластична и в същото време здравето като цяло ще се подобри.

Кожата и вътрешните органи

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Традиционната китайска медицина е уверена, че тя не бива да се отделя от цялото, наречено организъм, защото е тясно свързана с някои вътрешни органи.

За традиционната китайска медицина човешкото тяло е като система от взаимосвързани части. Всички нарушения, които възникват, включително и сухата кожа, на пръв поглед изглежда, че са причинени от външни фактори, но всъщност първопричината за тях се крие във вътрешния дисбаланс между Ци, кръвта, Ин, Ян и блокирането на различните енергийни пътища в тялото. Традиционната китайска медицина не отрича външните влияния върху кожата, но те навлизат в тялото и нарушават хармоничната работа на вътрешните органи.

1. Кожата и белите дробове

В традиционната китайска медицина белите дробове управляват кожата и помагат на порите в отварянето и затварянето им. Ако се наруши функцията на този орган, това неминуемо ще се отрази на състоянието на кожата и ще предизвика някои от следните състояния:

- при нарушения в белодробната функция, придружена с кихане или болки в гърлото, по кожата е възможно да се появят сърбеж, обриви или херпес.

- при дългогодишните пушачи, освен кашлицата и налепите по гърлото или проблемите с белите дробове, не е изключено и кожата да е суха.

2. Кожата, сърцето и черния дроб

Сърцето и черният дроб управляват кръвообращението и емоциите. Кръвообращението и емоциите влияят на кожата. Това означава, че ако на лице са нарушения в работата на тези два органа, това ще предизвика натрупване на излишна топлина и токсини в кръвта, които ще достигнат до кожата и ще предизвикват някои кожни проблеми или ще усложнят съществуващите. Това е например появата на пъпки, екземи или обриви.

3. Кожата и бъбреците

Нарушеният баланс между Ин и Ян на бъбреците води до симптоми като суха кожа, горещи вълни (особено около врата и лицето) и изпотяване.

4. Кожата и дебелото черво

Кожата и дебелото черво са тясно свързани. Честото преяждане, прекаляването с лютата храна и загряващите организма напитки води до натрупването на токсини в червата, което със сигурност се отразява на кожата. Някои от често срещаните кожни проблеми в този случай са циреи, пъпки, обрив, сърбеж. Възможни са и някои от следните симптоми: запек, подуване на корема, газове.

Как да разпознаем сухата кожа?

По принцип не е трудно да се разбере коя кожа е суха. Това състояние е възможно да се появява от време на време, но не е изключено и да се превърне в дълготраен проблем, като с всеки изминал месец или година да се задълбочава. Сухата кожа започва да се лющи, напуква, сърби, дразни или боли. Кожата може да е суха не само на лицето, но и около устните, ноктите, лактите и петите. При продължителното наличие на този проблем е възможно човек да стане податлив на инфекции, обриви, сърбеж или екземи. Дали симптоми ще се появяват и изчезват, дали ще са в по-лека или по-тежка форма зависи от състоянието на организма като цяло и условията на живот.

Причини за сухата кожа

Ветровитото време, смяната на температурите, студът, сухият климат, козметиката, т.е. все външни фактори, са сред основните, които се счита че изсушават кожата. Но те не са единствени. Според традиционната китайска медицина нарушенията в работата на органите и дисбалансът между Ин и Ян също трябва да се вземат под внимание.

Типовете суха кожа

Тук трябва да се отбележи, че всеки човек има различни ежедневни навици, както и индивидуални особености на организма и минали заболявания. Затова и причините за изсъхването на кожата няма как да са еднакви за всеки. Ето защо първо трябва да се открие причината за появата на проблема и на тази база да се предприеме подходящото лечение и промени.

1. Недостиг на кръв в организма и Ин в черния дроб

В повечето случаи причина за сухата кожа са недостигът на Ин и кръв. Това се случва предимно при жените след 40-те и след менопаузата. Но жените от другите възрастови групи и мъжете не правят изключение.

Поради по-слабите кръв и Ин енергия кожата не е в състояние да получи достатъчно хранителни вещества и да се овлажни. Този тип хора се оплакват не само от суха кожа, но косопад или лошо състояние на косата, кожата около ноктите им се лющи, често изпитват жажда, усещат горещи вълни (предимно вечер или докато спят), тревожат се прекалено, по-емоционални са, трудно заспиват или сънуват много.

2. Излишък от Ян в черния дроб и белите дробове

Причина за излишъка от Ян енергия в черния дроб и белите дробове може да е различна, например настинки, вируси, пневмония, честото прекаляване с алкохола или лютата храна, някои лекарства. При повече Ян енергия в тези два органа кожата става суха и загубва здравия си вид. Освен това се появяват симптоми като суха кашлица, сухота в гърлото, червени и сухи очи, прекалена емоционалност, трудности при заспиването, безсъние или запек. Тези хора е възможно да страдат и от заболявания като астма, екземи или сенна хрема.

3. Други причини

Лошото кръвообращение, хроничните травми и заболявания, някои лекарства или храни също е възможно да са сред причините за по-сухата кожа.

Как да се справим със сухата кожа?

Традиционната китайска медицина лекува с природосъобразни методи. Основният принцип, който следва, е да не разделя човека от природата и да търси хармонията между тях.

Обикновено при суха кожа традиционната китайска медицина подсилва имунната система, за да може организмът по-добре да се справя с външните дразнители. Освен това възстановява вътрешната хармония, потока на жизнената енергия Ци, отстранява блокажите по меридианите чрез билки и акупунктура. За да се справи със сърбежа и зачервяванията традиционната китайска медицина изчиства токсините от кожата. Освен това подсилва кръвта, за да може тя да подхрани и възстанови увредената кожа.

За да не си навредим, е по-добре да потърсим помощ от специалист по традиционна китайска медицина. Но това, което можем да предприемем на първо време, е да обърнем внимание на начина си на живот и храненето.

- Освободете напрежението. Организирайте работата и ежедневието си така, че да не са прекалено стресиращи, избягвайте емоционалните натоварвания, защото преумората и силните емоции вредят на черния дроб.

- Ограничете или се откажете от алкохола, лютата и пържената храна. Лукът, джинджифилът, чесънът, мидите и овчето месо също са сред храните, с които не бива да се прекалява, защото те стимулират Ян енергията и затрудняват храносмилането, а това от своя страна влошава състоянието на кожата.

- Повече зеленчуци и плодове. Зеленчуците и плодовете са сред „любимите" храни на кожата. Зелените зеленчуци като целината, краставиците, спанакът, както и морковите, патладжаните, лимоните и крушите са сред продуктите, които е желателно да преобладават в ежедневното меню. Зеленият чай в умерени количества също е полезен за кожата.

- Спортувайте в приятна и комфортна обстановка. На всеки, който се стреми към добро здраве, му е ясно, че без редовни занимания със спорт е невъзможно да постигне желаната цел. Но дори и с полезните неща не бива да се прекалява. Избягвайте да спортувате навън при силно слънце или лошо време. Прекалено натоварващите и трудни спортове също не са за предпочитане, защото създават ненужен за организма стрес. По-добре се спрете на дългите разходки, плуването, йогата или на някоя от китайските системи за здраве.

- Осигурете си достатъчно часове сън, но не си лягайте твърде късно. Следвайте биологичния часовник и се постарайте да сте в леглото преди 23ч.

- Годжи бери е билка, която се използва в традиционната китайска медицина от хилядолетия в лечението на сухата кожа. Малките червени плодчета подсилват и възстановяват черния дроб, бъбреците и кръвта. За западните специалисти няма да е изненада, че годжи бери съдържа силни антиоксиданти, сред които витамин С, линолова киселина, тиамин, бета каротин и рибофлавин. Може да ги добавяте към чая или супите, когато готвите.