Нормалното и безпрепятствено циркулиране на кръвта в човешкия организъм означава, че тя достига до всяка част на тялото. Но ако се наруши кръвообращението или се натрупа застояла кръв в организма, то последствията за здравето могат да са много неприятни.

Един от признаците за застой на кръвта в тялото е продължителната болка, която обикновено се появява на едно и също място. Това е истинската причина за болезнените усещания в крайниците при възрастните хора.

Застоят на кръвта е опасен за здравето. Ако не се отстрани или предотврати развитието му навреме, е много вероятно да възникнат кръвоизливи или да се стигне до инсулт.

Симптоми при застой на кръв в тялото

Обикновено хората със застой на кръвта са с тъмна кожа на лицето, устните им са тъмно-лилави на цвят, около очите им се появяват тъмни кръгове. Те често страдат от косопад, кожата им е суха, понякога се случва да храчат кръв. Не са редки случаите, когато се наблюдава преждевременна поява на старчески петна и болки по тялото, които се усилват при недостатъчно движение или през нощта. Например при жените те могат да са по време на цикъл, който вероятно е придружен с отделянето на кръвни съсиреци. Често явление при наличието на застой на кръвта е и появата на синини по тялото, остра болка в гърдите, главата, стомаха или крайниците.

Хората от този тип по характер са затворени, често се безпокоят дори за дребни неща, лесно забравят и нервничат. На външен вид те могат да са както пълни, така и слаби, но по-често са със слабо телосложение.

Причини за застоя на кръвта

Застоят на кръвта е възможно да бъде предаден по наследство, да се дължи на придобити фактори или характера на човек. Това може да са продължителните депресии, честата раздразнителност, дълготрайното пребиваване на студено място или нарушения във функцията на вътрешните органи. В организма на този тип хора жизнената енергия Ци не се движи нормално и е нарушено кръвообращението.

Застой на кръвта може да се появи и след хронично или продължително заболяване. Дългото седене, неправилното хранене, както и застоят на енергията Ци в черния дроб също могат да причинят нарушения в нормалното движение на кръвта.

Заболявания при застой на кръвта

Основен симптом при хората със застой на кръвта е продължителната и фиксирана болка. Това може да са мигрената, болки в корема или при менструация. Продължителният застой на кръвта може да предизвика дори развитието на злокачествени образования, инсулти, задъхване, силна болка в гърдите, която се разпространява към гърба, често придружена с кашлица и задух.

Грижи за здравето

Основният принцип, който трябва да се следва в грижите за здравето при застой на кръвта, е активиране на кръвообращението, за да се подобри проводимостта на меридианите.

Депресиите и лошото настроение са сред честите симптоми при хората от този тип. Затова е много важно да намерят подходящо хоби и да се научат да гледат по-светло на живота. Доброто настроение стимулира безпрепятственото движение на кръвта и жизнената енергия Ци, което от своя страна подобрява състоянието на организма. Мъката и депресията имат точно обратното въздействие и усложняват застоя на кръвта, затова е желателно човек да намери начин да се справя с тях.

При застой на кръвта е полезно да се тренират спортове, които раздвижват мускулите и тялото и укрепват сърцето. Това са например йога, танци, аеробика, цигун или някой от стиловете на китайските бойни изкуства.

Добре подбраната храна, която стимулира кръвообращението и раздвижва застоялата кръв, също може да помогне за облекчаването на симптомите. Това са зърнени храни като ориза, царевицата, овесените ядки, соята, елдата, от месата полезни са телешкото, свинското и пилешкото, от зеленчуците морковите, патладжаните, черните дървесни гъби, спанака, тиквата, броколите, сладкия картоф, целината, от плодовете глола, годжи бери, прасковите, кестените, мандарините, хинапа, бананите, ябълките, ягодите, от ядките бадемите, фъстъците, черния сусам, от подправките кориандърът, джинджифила. Прясното мляко, медът, червеното вино, но в малки количества, както и гъбите също са сред препоръчваните храни.

В същото време при застой на кръвта трябва да се ограничи консумацията на люто, сладко, мазно и студено. С тонизиращите напитки като кафето и силния чай е по-добре да не се злоупотребява. В менюто е препоръчително да преобладават плодовете и зеленчуците, количеството храна да е по-малко и да се приема по-рядко.

Една от билките, които китайската медицина препоръчва при застой на кръвта е дяволската уста(益母草). На вкус тя е горчива, леко охлажда организма, влияе директно на меридианите на черния дроб и сърцето. Подобрява кръвообращението, стимулира уринирането, облекчава отоците. Прилага се при болезнена менструация или отсъствието на такава, остро възпаление на бъбреците.

Чай от дяволска уста

Продукти: 20гр дяволска уста, по 5 сушени плода драконово око и хинап, около 600 мл вода, 1 ч.л. кафява захар.

Начин на приготвяне: Сложете дяволската уста и водата и оставете да заври. След това добавете драконовото око и хинапа. Варете, докато драконовото око се разпука. Добавете захарта и разбъркайте.

Започнете да пиете чая 3-4 дни преди цикъл сутрин и вечер. Продължете да пиете до края на цикъла.

Действие: дяволската уста спира кръвотеченията и подобрява кръвообращението. Препоръчва се при прекалено дълъг цикъл. Освен това билката подсилва кръвта, отстранява съсиреците, успокоява менструалните болки.

Още билки при застой на кръвта: корен от диворастящ божур, корен от салвия, шафранка, корен от ангелика, сушени листа от гинко билоба.

Масаж на точката Саниндзяо

Акупунктурната точка Саниндзяо (三阴交, в превод: „пресичането на трите Ин") се намира по меридиана на далака. В тази точка се пресичат трите ински меридиана на краката – на далака, черния дроб и бъбреците. Въздействието върху нея помага при различни женски болести, проблеми с менструацията, лошо храносмилане, проблеми със съня, невродермит и др.

Саниндзяо се намира от вътрешната страна на глезена на четири пръста над кокалчето.

Масажирайте я, натискайки с палеца или показалеца в продължени на 1 до 3 минути всеки път.