Всеки мечтае за красива и гъста коса. Но подхранващите маски и добрата хигиена не са достатъчни за постигането на желания ефект. Западните медици твърдят, че по състоянието на косата може да се съди за физическото и психическо здраве на човека. Китайските лекари също са съгласни с това твърдение, но обясняват по малко по-различен начин причините за нездравия вид на косата.

Според теорията на традиционната китайска медицина състоянието на косата е тясно свързано с енергията на бъбреците и работата на черния дроб, който натрупва кръвта и отделя необходимото на останалите части от тялото количество от нея. Китайците казват, че здравата коса е отражение на прекрасното функциониране на бъбреците и наличието на достатъчно кръв в организма.

Ако бъбреците работят нормално и достатъчно добре акумулират жизнена енергия, то косата е здрава, не цъфти и не пада.

От кръвообращението в черния дроб зависи колко бързо ще расте косата. Ако тя започне да побелява и загуби блясъка си, това означава, че са налице нарушения в работата на този орган и не му достига кръв.

Падането на косата, оредяването й и най-страшното – оплешивяването, са често срещани заболявания в наши дни. Според традиционната китайска медицина една от причините за тях е изтощаването на енергията на бъбреците. Освен това плешивостта има връзка и с работата на стомаха и далака и емоционалното състояние. Някои хора често са тъжни без причина, изпадат в депресия, нервничат за дребни неща и мислят прекалено много за грижите и проблемите. Това се отразява пагубно на работата на далака и следователно вреди на нормалното образуване на кръв и кръвообращение. Ето защо песимистите, невротиците и хората с тревожна психика често страдат от плешивост или косопад.

В западната медицина пърхотът е вид кожно заболяване, резултат от гъбична инфекция, при която мъртвите клетки се олющват от скалпа по-бързо от обикновеното. Някои считат, че появата му е следствие от лоша хигиена, но всъщност учените все още изследват причините, които водят до развитието му. Обикновено като лечение те препоръчват специални шампоани, но в повечето случаи ефектът от тях не е траен или няма такъв. В китайската медицина появата на белите люспици мъртва кожа е свързано с излишъка на Ин енергия и недостига на Ян в организма. Това означава, че бъбреците не са в състояние на „удържат огъня, който се качва нагоре". След известно време се нарушава кръвообращението в кожата на главата и тя не получава достатъчно количество хранителни вещеста. И в крайна сметка се появява пърхот.

Как да се грижим правилно за косата?

Западните лекари съветват да си набавим липсващите витамини и минерали, да възстановим хормоналния баланс, да се справим със стреса и нездравословните навици като тютюнопушенето например, да спортуваме редовно, да си осигурим достатъчно почивка и сън. Препоръките на китайските им колеги не са много по-различни. Ето какви са техните съвети:

1. Освободете се от напрежението

От незапомнени времена в Китай наричат косата „нишки на раздразнението". Първо, защото заболяванията на косата предизвикват редица тревоги, и второ, защото много от тези проблеми се появяват като резултат от постоянното чувство на недоволство и мрачно настроение.

В китайската традиционна медицина изключително ценно качество е стремежът за постигане на благородство и изграждането на добродетели. В древен Китай за хората било много важно да усъвършенстват своите морални качества. Затова те се учели да свирят на музикални инструменти, да играят на шах, занимавали се с калиграфия и живопис и гледали на тези занимания като на ефективен начин за постигане на душевно спокойствие и придобиването на висок морал.

Съвременното общество е почти зависимо от постиженията на науката и технологиите и почти не отделя време за подобен род културни упражнения. Това води до чувство на потиснатост и човек не знае как да успокои душата и да се наслади на живота. За да постигне това, той трябва да се научи да се освобождава от напрежението, да се радва на малките неща и по-често да се усмихва. Това ще подобри здравословното състояние като цяло, ще изгони стреса и разбира се няма да има нужда да се безпокои за здравето на косата.

2. Косата също се нуждае от почивка

За да имате здрава коса, трябва да й дадете време да си почине и да „подиша свободно". Не я дръжте дълго време вързана или сплетена. Вечер си лягайте с пусната коса и по възможност избягвайте да я сушите със сешоар. Пролетта е важен период за целия организъм, защото тогава също като всичко живо в природата, той се събужда за един нов годишен цикъл. В древния трактат по медицина „Хуанди нейдзин" съветват именно през този сезон да „дадем повече свобода" на косата и по-често да я оставяме пусната. Така ще сме в хармония с природните закони и протичащите около нас процеси.

3. Не лягайте с мокра коса

Ако често си лягате с мокра коса, не само ще се появят проблеми с нея, но ще ви заболи глава, зъб и дори е възможно да загубите слуха си. Затова никога не лягайте веднага след като сте измили косата. Въпреки че сешоарите са враг на косата, все пак по-малкото зло би било да я изсушите преди да се отправите към постелята.

4. Разресвайте косата

През главата минават различни меридинаи, по които се намират много акупунктурни точки. Разресването на косата стимулира тези точки, подобрява кръвообращението и косата расте по-бързо. Най-добре е да използвате дървен гребен (китайците биха ви препоръчали той да е направен от прасковено дърво) или от рог на бивол.

Освен това е желателно всеки ден сутрин и вечер да отделяте по 5-10 минути за масаж на главата. Това ще подобри циркулацията на енергията в меридианите, ще ви предпази от неврастения, главоболие, проблеми със съня, старческо слабоумие, ще подобри концентрацията. Съвременните изследвания доказват, че масажът на главата предпазва от косопад и побеляване и най-важното забавя стареенето.

Как да масажираме главата?

Разтоворете петте пръста на двете ръце и с лек натиск масажирайте главата с върха на пръстите – първо отгоре надолу, след това отляво надясно и накрая, описвайки кръгове. По принцип 5-10 минути са достатъчни. Масажирайте сутрин и вечер и не забравяйте, че за постигането на резултат най-важно е постоянството.