В традиционната китайска медицина черният дроб е не само самият орган, а и множеството функции свързани с него. Една от важните му задачи е да съхранява кръвта и да регулира количеството й при циркулацията. Черният дроб е отговорен и за баланса на енергията Ци в целия организъм. Това е важно, за да постигнем спокойно състояние на ума. Енергията Ци на черния дроб се движи нагоре и подхранва очите.

Според теорията на ТКМ горещината през лятото „разпалва" черния дроб, което може да му навреди. Затова е важно да пазим черния дроб в добро състояние, особено през лятото. И това не е толкова трудно.

Храни, които помага на черния дроб да се „разхлади"

Ягодите имат свойството да охлаждат организма. Те съдържат и големи количества витамин С, който улеснява усвояването на желязото от организма, което е от съществено значение за производството на кръвните клетки.

Годжи бери също е добър за черния дроб. Изпиването на чай от 10 гр сушени плодове всеки ден поддържа този орган в добра форма.

Киселото мляко освен че помага на храносмилането и следователно детоксикацията на организма, повишава производството на специален вид протеин, наричан интерферон. Това е агент, който подсилва имунната система и е полезен за черния дроб.

И все пак спазването на балансиран хранителен режим е най-важното правило. Консумирането на зеленчуци във всеки от петте цвята: зелен (спанак, маруля), червен (домати), жълт или кафяв (кестени, тиква), бял (пащърнак, чесън) и черен (гъби) гарантира, че всяка част на организма получава каквото му е необходимо.

Съня и настроението

Освен хранителния режим, редовните навици за сън и ранното лягане, за предпочитане преди 23:00 часа, ще позволят на черния дроб да изпълнява правилно своите функции. Спането на една страня улеснява циркулацията на кръвта към черния дроб, където тя се съхранява.

Мрачното настроение и депресията вредят пряко на черния дроб, тъй като нарушават баланса на енергията Ци и увеличават натоварването му. Ето защо въпреки горещините през лятото, е добре да съхраним колкото е възможно по-спокойни тялото и ума.