Предполага се, че хората консумират банани вече над 4 000 години. За тяхна родина се определя югоизточна Азия, а в кулинарията най-популярни са два вида – десертните (или жълти) и зелените банани. Независимо, че съдържат много въглехидрати, те често присъстват в здравословните диети. Причина за това е фактът, че съдържат изобилие от витамините Е, С и В6, калций, натрий, желязо, фосфор, манган, калий, фибри и други полезни за организма вещества. Твърди се, че в 100 гр. банани се съдържат около 380 милиграма калий, а този елемент е един от най-важните за организма. Калият е необходим на сърцето, черния дроб, мозъка, костите, зъбите и най-вече на мускулите. Освен това регулира метаболизма и помага за премахването на излишните течности от тялото.

Бананите ни зареждат с енергия, подобряват настроението, полезни са зрението, бъбреците, костите, помагат ни да се справим със стреса, балансират кръвното налягане, подобряват отделителните функция, дори се препоръчват на тези, които са решили да откажат цигарите, защото помагат на организма да се възстанови от никотиновата зависимост.

Но освен като храна, този тропически плод е отлично козметично средство, особено през студените зимни дни, защото подхранва и освежава кожата и омекотява и съхранява естествената еластичност на косата.

1. Банани за кожата:

Бананите съдържат вещества, които са от съществено значение за кожата. Витамините С и В6 играят важна роля в поддържането целостта и еластичността й. Като допълнение голямото количество антиоксиданти и манганът предпазват тялото от свободните радикали, които са причина за преждевременното остаряване на кожата. 75% от теглото на банана е вода, а това означава, че хидратира кожата и я предпазва от изсушаване. Ето няколко маски за лице с банани:

- Хидратираща

Витамин А, който съдържат бананите, възстановява изгубената влага. За да овлажните сухата кожа, смачкайте един банан на каша и го нанесете върху лицето. Избягвайте контакта с очите. Оставете маската да действа 20-25 минути и измийте с хладка вода. Веднага ще почувствате кожата по-мека и еластична.

Ако кожата ви е прекалено суха, може да добавите мед в маската. Комбинацията от банани и мед ще ви помогне да се избавите и от петната по кожата.

Може да опитате и тази хидратираща маска:

Смачкайте половин банан на каша, смесете го с 1 с. л. кисело мляко и ампула витамин Е. Нанесете обилно върху лицето и след 30 минути измийте с хладка вода.

- За нежна и млада кожа:

Смачкайте един банан на каша и го смесете със сока на един лимон. Нанесете върху лицето и оставете да действа 25 минути. Тази маска е пълна с витамин С и ще предаде блясък на кожата, също така ще ви помогне да се отървете от петната и пъпките.

- Бананов скраб:

Бананите са пълни с антиоксиданти, като се добавят и другите им съставки, те са в състояние да ви помогнат да се отървете от мъртвата кожа и да се почувствате подмладени.Ето няколко варианта за натурален бананов скраб:

Смесете добре един смачкан банан с 1 с.л. захар, нанесете на лицето и разтривайте с въртеливи движения. Бананът ще овлажни кожата, а захарта ще премахне мъртвата кожа.

Смесете 1 смачкан банан, 2-3 с.л. овесени ядки, 1 с.л. мед и 1 с.л. мляко. Нанесете на лицето и оставете да действа 5 минути, след това разтъркайте бавно. Измийте със студена вода.

Пригответе си естествен скраб за тяло. Смачкайте 2 банан с 4-5 ягоди в блендер. Добавете 3 с.л. захар и използвайте, докато вземате душ.

- Кажете сбогом на бръчките

За да се справите с бръчките, изпробвайте следната маска, която е пълна с витамините А и Е. Смачкайте на каша 1 авокадо и 1 банан. Нанесете върху лицето и оставете да действа 25 минути. След това измийте с хладка вода. Витамин Е в авокадото и комбинацията с овлажняващия ефект на банана ще се преборят със свободните радикали и ще възстановят кожата.

Друга силна маска срещу стареенето е комбинацията от четвърт банан и супена лъжица розова вода. Нанесете на лицето и врата и измийте след половин час.

- Грижи за краката

Бананът ще ви помогне да се справите с напуканите пети. Всичко, което трябва да направите е да смачкате два зрели банана и да ги нанесете върху чистите и подсушени ходила. След 10 минути измийте краката. Банановата каша ще проникне дълбоко в сухата кожа и ще я омекоти и направи по-еластична.

- За подпухнали очи

Смачкайте половин банан и нанесете нежно около подпухналите очи. След 15-20 минути измийте със студена вода. Резултатът ще е видим веднага. Богатият на калий банан изтегля излишната течност под кожата и намалява оттока незабавно. Тази маска има и един още по-приятен вариант. Изяще банана, а за подпухналите очи използвайте обелката. Ефектът ще е същия, но с една разлика, освен с поразяващ поглед, ще сте заредени и с отлично настроение.

2. Банани за косата

Калият, естествените масла и витамините в банана ще омекотят косата и ще запазят естествената еластичност на косъма, предотвратявайки разцепването и чупенето на краищата му. Косата ви ще расте по-бързо, ще е бляскава и няма да се оплаквате от пърхот. Също като при маските за лице, резултатите ще са видим почти веднага. Ето няколко варианта за маски с банан за красива и блестяща коса:

- Смесете един зрял банан с авокадо и кокосово мляко на каша. Нанесете върху косата и оставете да действа 15-20 минути. Тази смес подобрява състоянието на изтощената коса и я прави по-мека.

- Обелете един банан, добавете 1/4 чаша зехтин и белтъка на едно яйце. Смесете съставките в блендер, нанесете върху косата и след 15 минути измийте с шампоан.

- За да се справите с косопада, смачкайте един узрял банан и го смесете с кисело мляко. Нанесете маската върху главата и измийте след 15-20 минути.

- Сместа от мед и банани овлажнява косата по същия начин както и кожата. Смесете 3 с.л. мед с 1 узрял банан и нанесете на главата. Измийте след 15-20 минути с шампоан.

- За да се справите с увредената коса, към банановата каша може да добавите няколко капки бадемово масло. Витамините А и С в банана и Е в бадемовото масло не само ще предадат блясък и копринена мекота на косата, но и ще я хидратират.

За да сте сигурни, че лесно ще измиете банановата маска от косата и няма да останат парчета от банан по главата ви, спазвайте следните две правила:

- Внимавайте в банановата каша да не останат парчета от банана. Затова е препоръчително да минавате през блендер всички съставки.

- Никога не оставяйте маската да изсъхне на главата ви. Тя трябва да е все още влажна, когато измивате косата. Може да ви се строи, че косата ви е леко твърда, докато е мокра, но след като изсъхне, ще сте в състояние да видите резултата.