Тъмните кръгове под очите развалят настроението на всеки, който мечтае за красив и свеж цвят на лицето. Професионалната козметика помага да се справим с проблема отвън, но китайската медицина има начини да подейства и отвътре.

Причините за появата на тъмни кръгове под очите са десетки. Едни от тях са редовното недоспиване и преумората. Своето негативно влияние имат и спадовете в настроението, умората на очите и забавеното кръвообращение. Последното води до застой на тъмната, бедна на кислород кръв в мускулните тъкани около очите, където кожата е по-тънка и нежна.

Масаж на очите

Масажът на акупунктурните точки около очите е ефикасен метод да се избавите от тъмните кръгове, дължащи се на нарушения в кръвообращението.

За целта първо нанесете тънък слой крем в областта под очите. След това с безименния пръст леко натиснете следните точки в посочената последователност: външния ъгъл на очите, под външния ъгъл, под вътрешния ъгъл, точно над вътрешния ъгъл, по средата на веждите и точките от двете страни на носа. Натискайте всяка точка леко в продължение на 4 секунди. Повторете процедурата 10 пъти.

След това масажирайте леко очите от вътрешния ъгъл към външния. При това движение средният пръст трябва да се намира на горния клепач, а безименния – на долния. Повторете 10 пъти.

Почивка и упражнения

Ако мечтаете да се отървете от тъмните петна под очите, запомнете едно неизменно правило – осигурете на очите необходимата им почивка.

За целта може да се наложи да прекарвате повече време на чист въздух. Когато се взирате в далечината, очите си почиват. Ако не може да си позволите да излезете навън, защото работите на компютър в офиса например, то непременно на всеки половин час оставяйте очите да си починат.

Когато работите, обръщайте внимание на стойката си. Оптималното разстояние между очите и книгата или монитора трябва да е 35 см. Убедете се, че височината на масата и стола съответстват на вашия ръст.

Освен това си струва да опитате следния трик: потопете парче памук или тампон в топла вода и го сложете на очите. Това ще подобри кръвообращението. Когато компресът започне да изстива, го потопете отново в топлата вода. Повторете процедурата поне още два пъти. Внимавайте водата да не е прекалено гореща.

Сънят и правилния хранителен режим

В борбата с тъмните кръгове под очите от голямо значение са здравият и пълноценен сън, както и здравословният начин на живот.

Балансираният хранителен режим играе една от ключовите роли. Консумацията на зърнени храни, грах, плодове, зеленчуци и черен дроб помага да се справите с неприятните кръгове под очите.

Чаят от хризантеми също е известен с благоприятното си въздействие върху очите и черния дроб. Според ТКМ черният дроб влияе на очите и отговаря за движението на жизнената енергия Ци и циркулацията на кръвта в организма.

Как хризантемите могат да ни помогнат да изчистим тъмните кръгове под очите? Затворете очи и внимателно се наклонете над чаша с димящ горещ чай от хризантеми, така че топлият и ароматен дим приятно да обгърне лицето ви.

И разбира се в края на деня преди сън не забравяйте да отстраните грима от очите.