От сутрин до вечер постоянно сме подложени на поток от различни емоции. Съвременният живот е изпълнен с разнообразни дразнители, които ни карат непрекъснато да преживяваме нещо, да бързаме, да се възмущаваме и т.н.. Всеки има куп проблеми, грижи и взаимно изключващи се задачи, които трябва да бъдат решени час по-скоро, докато не са се появили нови. Дори камилата има две гърбици, защото животът е борба.

От натрупания стрес обикновено се освобождаваме с чашка алкохолно питие, а в по-добрия случай с активни развлечения, които повдигат настроението. Малко са хората, които се занимават редовно със спорт, а тези, които пропускат тренировки, обикновено увеличават натоварването за сметка на времето. Като резултат, денят ни минава в състояние на силна емоционална активност, бързане и напрежение.

Счита се, че напрегнатият ритъм на живот е неизбежна цена за комфорта в индустриалното общество. Според общоприетите представи, които се пропагандират по всевъзможни начини, единствено емоционално активният човек може да се счита за съвременен и успял, а спокойствието и уравновесеността са скучни за заобикалящите ни.

Малко са тези, които се замислят, че възможностите ни за емоционални преживявания не са безгранични. Безспорно е, че бурните емоции активизират скритите сили на човек, но организмът ни може да поеме само „епизодични" изблици.

Според древните китайски лекари, емоциите влияят не само на настроението, но и на здравето, както в непосредствения момент на преживяването, така и в дългосрочна перспектива. В китайската традиционна медицина разглеждат пет основни емоционални състояния, които са причина за болестите.Това са гняв, прекалена радост, прекалено мислене, тъга, страх. Всяка от тях е свързана с определен орган в човешкото тяло и влияе на целия организъм.

Докато умерената радост и веселие могат да повдигнат настроението, гневът и раздразнението, ако се повтарят често, се превръщат в причина за многобройни заболявания. Според теорията на ТКМ те се зараждат в сърцето. Енергията на раздразнението по меридиана на сърцето достига до съседните меридиани и прониква в целия организъм.

Според теорията за петте елемента: „Сърцето се отнася към елемента огън, а белите дробове към метала. Огънят поражда метала.". Ако не се справим своевременно с енергията на раздразнението и не се освободим от нея, тя може да проникне в белите дробове и да предизвика натрупване на течности в плевралната кухина, а това вече е пряка заплаха за живота.

В интензивните отделения на болниците са популярни случите, когато след пристъп на гняв или раздразнение пациентите умират на следващия ден от сърдечно-белодробна недостатъчност, предизвикана от натрупване на течност в плевралната кухина. Причина за това е, че енергията на гнева и раздразнението не е успяла да излезе от белите дробове и да премине в черния дроб, което е довело до плеврален излив.

Можем да твърдим, че тези пациенти са починали от раздразнение. Ако в обкръжението ви има тежко болни, помнете, че гневът може да им струва живота. Болният трябва да се пази от негативни емоции. Обикновено, ако човек е здрав и нивото на жизнената му енергия е на достатъчно високо ниво, организмът предава енергията на раздразнението на следващите органи.

„Белите дробове се свързват с елемента метал, а черния дроб с елемента дърво. Металът преодолява дървото." Енергията на раздразнението по меридианите преминава в черния дроб, който е основният „производител" на енергия и е способен да удържи на удара, нанесен от раздразнението. Черният дроб е крайната точка от пътешествието на енергията на раздразнението.

Но ако сдържате изблиците на гняв и раздразнение и потискате негативните емоции, ще последва същата логика на взаимоотношения и зависимости между вътрешните органи, т.е. енергията на раздразнението ще се спусне още по-надолу.

„Черният дроб се свързва с елемента дърво, а далака с елемента земя. Дървото преодолява земята." Енергията на сдържаното раздразнение се спуска надолу от черния дроб към далака и тук са възможни два варианта. Ако енергийния баланс е на достатъчно високо ниво, то след атаката на раздразнението, далака започва да произвежда голямо количество левкоцити. Излишъкът от бели кръвни телца атакува мирно съществуващите в червата бактерии, което води до повишаване температурата на тялото. Ако нивата на енергия са много високи, то количеството на левкоцитите може да скочи с няколко десетки или стотици единици. Много хора, които са с диагноза левкоцитоза, е възможно преди това да са имали силни пристъпи на гняв или ярост.

Тези, които китайската медицина определя като хора с ниски нива на жизнена енергия, не могат за толкова кратко време да произведат такова голямо количество левкоцити. Единствено младите и здрави хора са в състояние да реагират на енергийните поражения, предизвикани от раздразнението.

Ако човек страда от недостиг на жизнена енергия, то при потискане на раздразнението далакът не е в състояние да поеме тази енергия, затова тя преминава към стомаха, което може да стане причина за язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Когато човек постоянно се дразни, но не изкарва гнева си, той е подложен на постоянен кръговрат на негативно въздействие. И ако това се превърне в навик, то е възможно да се развие рак на стомаха. Хората, които страдат от това заболяване ги обединява една характеристика – те дълго време са трупали в себе си раздразнение и гняв и не са успели да се избавят от тях.

Има и още един вид раздразнение, което не се проявява навън, но не се и натрупва вътре. То като че ли се разтваря в организма. Раздразнението от сърцето попада в белите дробове и се разтваря в тях. То се поема от червата, които образуват двойка органи с белите дробове. Този вид раздразнение е причина за появата на запек.

Как да смекчим вредата от негативните емоции?

Всяко раздразнение неизбежно вреди на вътрешните органи. За да успеем да съхраним душевно спокойствие във всяка една ситуация, е необходимо да сме наясно със самия процес на зараждане на тези чувства.

Представете си, че в гръдния кош имате множество малки бутилки и във всяка от тях се натрупват негативни емоции, свързани с определен човек от вашето обкръжение. Обект на нашето постоянно недоволство и раздразнение по принцип е някой наш близък или приятел.

Когато този човек постоянно предизвиква у нас раздразнение и недоволство, но ние няма как да изразим това, изпращаме раздразнението в определената за този човек бутилка. Днес наливаме капка, утре още малко и в един прекрасен ден бутилката се оказва пълна догоре. В този момент вече не можем да сдържим раздразнението си.

Гневът излиза наяве и причина за него не е последната капка, а всички натрупани през дългия период раздразнение. Обикновено дори и самите ние не можем да си спомним какво точно е послужило като причина за емоционалния изблик, а нашият обект на раздразнение е учуден от такава бурна реакция на постъпка, която до скоро е изглеждала съвсем нормална.

Обикновено всичко се случва по подобен на този модел. За да не стигаме до там, един от начините да се справим с всички дребни проблеми е разговора. Така ще защитим черния си дроб от гнева. Ако все пак не сте в състояние да се справите с гнева и раздразнението, може да опитате да масажирате точката Тайчун, която се намира по меридиана на черния дроб, или просто да направите вани с топла вода на стъпалата.Това ще помогне да изтеглите енергията на раздразнението от черния дроб. Ако сте от хората, които често изпадат под въздействието на негативни емоции, е желателно всяка вечер да правите тези процедури. Това не само ще отслаби пораженията в организма, но и ще ви помогне по-рядко да изпадате в подобни състояния.

Но по-важното е да промените мирогледа си и да се научите да контролирате емоциите, а не да се оставяте в техни ръце. За да постигнете това може да опитате някоя от древните техники на Изтока като медитацията, йогата, цигун упражненията, както и практики като тайдзицюен и т.н.