Съвсем на скоро както в България, така и тук в Китай имаше 4 почивни дни.Обикновено китайците използват тази възможност, за да посетят някоя известна забележителност или просто да излязат сред природата и да се разходят.

Безспорна е връзката между здравето и туризма.Редица съвременни заболявания са свързани с лошите навици на живот, които обстоятелствата са ни принудили да създадем.Това са например липсата на двигателна активност, неправилното хранене.Освен това замърсеният въздух, стресът, присъствието на вредни химически вещества навсякъде около нас, електромагнитните излъчвания и т.н. също са сред факторите, които влияят негативно на нашето здраве.Но за щастие все още съществуват местенца на нашата планета, където природата се е съхранила в естествения си вид.Именно на тези местенца можем да се заредим с енергия и сили, за да се чувстваме добре физически и душевно и да се справяме по-лесно с предизвикателствата на живота.Днес все повече хора осъзнават, че връщането към природата и природосъобразния начин на живот са необходимост, която е продиктувана от естествения стремеж на всеки човек да бъде здрав.Туризмът е един приятен начин да подобрим не само физическото, но и емоционалното, духовното и интелектуалното ни състояние.

Научно е доказано, че спортът сред природата, особено в планината, където въздухът е чист, има благотворен ефект върху организма ни.Разходката в планината подобрява кръвообращението и увеличава достъпа на кислород в тъканите, а удоволствието, което ни доставя, повишава настроението и се чувстваме по-щастливи и по-уверени в себе си.Планинският туризъм е особено необходим за хората на средна и напреднала възраст, защото той е един неизчерпаем източник на енергия, бодрост, здраве и дълголетие.Освен чистия въздух в планината, който спомага за естествената вентилация на белите ни дробове, пропитите с етерични изпарения от тревите, растенията, храстите и дърветата гори и ливади, оказват благоприятно влияние на нервната система.Изпаренията от растенията съдържат и т.нар. фитонициди, чието въздействие е неколкократно по-силно от антибиотиците.Унищожавайки микробите, те пречистват организма, подсилват имунната система и заздравяват организма.

Тук в Китай е особено популярно през уикенда или почивните дни да се отиде в някой планински район, където обикновено има обозначен маршрут.Преходът трае около 2-3 часа изкачване и спускане покрай някоя рекичка или просто през гората.По принцип около тези места винаги може да се намери място за приспиване в някое от селските хотелчета.Факторите, които влияят благоприятно след един такъв приятно прекаран уикенд са смяната на обстановката, чистия въздух,досега с природата,двигателната активност, емоционалното зареждане, срещите с нови хора и естествено научаването на нещо ново и интересно.

Поради многолюдното население в Китай е трудно човек да си представи, че може да се намери тихо и спокойно местенце, особено по празници, когато почивните дни са повече и всеки използва тази възможност, за да посети някоя известна забележителност, да направи множество снимки и след това да разказва на приятели и познати за видяното.Ако живеете в Китай от по-дълго време, със сигурност ще се почувствате уморени от многото хора и отивайки на място като Великата китайска стена например в един такъв период от годината, най-вероятно вместо заредени с нови сили, може да се почувствате още по-уморени.Но за щастие тук също може да се открият не по-малко интересни, но все още не толкова популярни места, където да отпочинете активно.Днес искам малко да се отклоня от теорията на ТКМ и да ви разкажа за две места, които посетих по време на първомайските празници.Те се намират в провинция Шанси（山西）, която е разположена в средното течение на Жълтата река.Буквално името й означава „на запад от планината", което е свързано с географското й разположение спрямо Тайханската планина.Провинцията е богата на полезни изкопаеми и е трета по залежи на въглища в цял Китай.Поради тази причина тук има много мини за добив на въглища и по принцип въздухът е доста замърсен.Но въпреки това има и местенца, които са далеч от мините и въздухът е чист.

Сред основните туристически забележителности тук са древният град Пиняо и пещерите Юнган, които са в списъка на световното наследство, както и планината Утай, която е една от петте свещени будистки планини и планината Хъшан-една от петте даоиски свещени планини.

Местата, за които искам да ви разкажа не са толкова известни, но са уникални.Те се намират в окръг Нину и природата там се различава от тази, в останалата част на провинцията, където планините са бедни на растителност.Навлизайки в планинския район на окръг Нину（宁武县）, обраслите с борове и растителност планини, със сигурност ще ви напомнят за България.

Спомняте ли си приказката за ледената царица, която живее в пещера от лед.Едва ли някога ви е минавало през ум, че такава пещера съществува в действителност.Но тя наистина съществува.И това е първото място, за което искам да ви разкажа днес.

„Многовековната ледена пещера"（万年冰洞） се намира на 50 км на запада от град Нину.Тя се намира в планината Цъншан.Тя е открита съвсем на скоро през2005г. и през 2011г. е отворена за туристи.

Частта, която е отворена за туристи не е много голяма, но е наистина впечатляваща.Още от входа на пещерата ви лъхва студен въздух, а таванът е покрит с лед.Слизайки надолу, попадате в едно ледено царство, заобиколени от ледени висулки, ледени сталактити и сталагмити, водопади от лед, ледени цветя, ледени кристали.Всичко наоколо е покрито с лед.

Пещерата е открита от Йен Пън, който бил впечатлен от текста на една местна народна песен, в която се пее, че в района има една ледена пещера.Убеден, че във всяка легенда има истина, той решава да я открие и след дълги месеци бродене из планината накрая открива това чудо на природата.

Пещерата е разположена от сенчестата страна на планината, което според учените е един от факторите ледът ш нея да не се разтопи през вековете.Предполага се, че той се е образувал преди повече от 20 хил. години.След като взели проби от леда, учените установили, че различните етажи от него са на различна възраст.Водата, която протича в пещерата стопява част от леда, но интересното е, че той се самовъзстановява отново.Температурата в пещерата през лятото е винаги под нулата, докато навън тя достига до +30 градуса.Друг интересен феномен е, че от слънчевата страна на не повече от 2 км, се намира вулкан, който не е действащ, но на места могат да се видят струйки дим, излизащи от земните недра.

Все още учените не могат да обяснят на какво се дължи фактът, че ледът в пещерата не се е стопил.

Следващото място е съчетание от история и природа.То се намира на 4 км от Многовековната ледена пещера.Това са висящи манастири, които се намират в скалите сред прекрасна природа.За да достигнете до тях трябва да направите половин час преход през гората, след което да изкачите стръмните стъпала и сте пред първия манастир, където ви посреща приветлив и усмихнат монах.Пътят, който върви покрай скалата е дълъг 2 км.На места има проходи в скалата,които са толкова ниски и тесни,че можете да минете единствено на патешко ходене или лазейки на колене.Ще ви направят впечатление издълбаните ниши в скалите, където в миналото са медитирали монаси.Днес тук са реставрирани трите храма и самата пътека и са отворени за посетители също съвсем на скоро през 2010г..Макар че е вече месец май и дърветата и поляните вече са се раззеленили, на места по пътя все още може да се види сняг, който все още не се е стопил.

След като се изкачите до последния манастир, където можете да видите и една 400-годишна пагода, отново поемате надолу през гората, за да стигнете до изхода.

Цялата разходка трае около 2.30 мин. при бавно ходене с почивки.След като слезете се чувствате приятно уморени, заредени с енергия и приятни изживявания.

В България подобни места с красива природа и забележителности има много.Защо да не се възползваме от даровете на природата и да отделим един ден от седмицата, който да прекараме сред природата и да се заредим с положителна енергия и да укрепим здравето си?