Лекарите за пореден път подчертават, че е важно да използваме слънцезащитни продукти, за да предпазим кожата си. За много от нас е трудно да изберем правилния крем, защото пазарът е залят с продукти с различен фактор за защита(SPF). Но дали високият фактор означава по-добра защита? Не съвсем, казват лекарите, които предупреждават да не се подвеждаме от рекламите.

Слънцезащитният фактор е мярка, която показва до каква степен съответен продукт ни предпазва от слънчевите лъчи. Ето защо е вероятно да предположим, че по-високият фактор предполага по-добра защита, но всъщност разликата между по-високия и по-ниския фактор не е много голяма. Например, лекарите дерматолози твърдят, че разликата в ефективността между слънцезащитния фактор 30 и 15 е само 1.2%. Това, което всъщност е различното, е количеството крем, който нанасяте върху кожата, и времето, когато сте се намазали, твърдят специалистите.

Всъщност слънцезащитен фактор или SPF (Sun Protection Factor) това е времевият фактор, който забавя появата на изгаряне на кожата при стандартни условия, т.е. при излагане на слънчеви лъчи UVA и UVB и за количество 2 мг/кв.см фотозащитен продукт, приложен на кожата. Например, ако кожата изгаря без защита след 15 минути излагане на слънце, то със SPF 10 слънцезащитен продукт изгарянето ще се получи след 10 x 15 минути, или 150 минути излагане при същите условия. Слънцезащитният фактор ви позволява да определите фотопротективния капацитет на даден продукт, така че да изберете подходяща защита за вашата кожа, като отчетете условията, на които ще бъдете изложени.

Дерматолозите съветват да нанасяте обилно количество слънцезащитен продукт върху всички открити части на тялото най-малко 15 минути преди да излезете на слънце. А ако сте в страна, където времето е много горещо и се потите повече, трябва да се мажете повторно на всеки два часа.

Същото правило важи и когато ви предстои да се потопите в басейна или морето – намажете се обилно с крем и повтаряйте процедурата на всеки два часа. Не се заблуждавайте, че слънцезащитните кремове са водоустойчиви, защото в крайна сметка всички подобни продукти се отмиват. Възможно е те да действат по-продължително, докато сте във водата, но на етикета трябва да е посочено дали те са ефикасни в продължение на 40 или 80 минути и кога да се намажете отново.

Когато говорим за слънцезащитните продукти, трябва да обърнем внимание на още нещо. Много хора считат, че тяхното предназначение е единствено да ни предпазят от изгаряния. Но прекаленото излагане на слънце може да доведе до преждевременно остаряване, загуба на блясъка, пигментация и появата на фини линии по кожата. Нанасянето на крем със слънцезащитен фактор 15 означава, че може да стоите на слънце около 50 минути или приблизително 2 часа без да навредите на кожата си.

Лекарите препоръчват да използваме слънцезащитни продукти целогодишно, но преди всичко не бива да забравяме, че физическата защита е много по-ефективна. Разбира се не бива да пренебрегваме слънцезащитните кремове, но ако трябва да следим за времето и на всеки два часа да се мажем отново, може да се окаже неудобно. Ето защо физическата защита като шал, дреха с дълги ръкави или чадър например са важни, защото те ви крият от директното въздействие на слънчевите лъчи. Носенето на шапка или друг вид покривало за главата също е много важно, защото те ще предпазят косата ви. Освен това лекарите препоръчват, ако не се налага, да не излизате навън между 10 сутринта и 2 след обед през горещите дни, защото тогава слънцето е най-силно.