Този масаж е предназначен за лечението на простудни заболявания. Според теорията на ТКМ въздействието върху акупунктурните точки Хъгу, Инсян, Фънчъ, Даджуей и Тайян има благоприятен ефект при лечението на простуда, треска и кашлица и същевременно помага да се предпазим от тези проблеми. Опитът показва, че при постоянство в изпълнението на този самомасаж, ефектът и постигането на желания резултат са гарантирани.

Комплексът се състои от шест части.

1. Разтриване на носа.

Кръстосайте пръсти и разтъркайте дланите, докато се затоплят. С десния палец разтрийте дясната страна в основата на носа, като разтривате в посока надолу към точката Инсян. Повторете същото движенние с левия палец от лявата страна. Редувайте двете ръце. Направете общо 16 смени.

Точката Инсян (迎香穴) се намира от двете страни на носа при ноздрите. Тук се пресичат меридиана на дебелото черво и на стомаха. Тя помага при хрема, кръвотечения от носа, загуба на обонянието.

2. Притискане на точката Хъгу

Първо притиснете точката Хъгу на лявата ръка с десния палец и направете 16 кръгови движения. Повторете същото с другата ръка.

Точката Хъгу (合谷穴) се намира от горната страна на дланта при сгъвката между палеца и показалеца. Тя е разположена по меридиана на дебелото черво. Помага при болки и подуване на корема, проблеми с белите дробове, зъбобол, замайване, внезапно прилошаваен и т.н..

3. Измиване на лицето и разтриване на ушите.

Разтъркайте отново длани, за да се затоплят. След това сложете върховете на пръстите в долната част на лицето до челюста от двете страни и направете кръг, като тръгнете нагоре към челото и от там се спуснете от външната страна на лицето до първоначалната точка. Повторете това движение 16 пъти. След това разтрийте ушните миде в посока отгоре надолу и отвън навътре 16 пъти.

4. Разтриване на точката Тайян.

Натиснете точката Тайян и направете 16 въртеливи движения. Опитайте се кръговете да са малки и концентрирани.

Точката Тайян (太阳穴) се намира на слепоочията. Тя помага при главоболие, различни заболявания на очите, зъбобол и др.

5. Масажиране на точката Инсян

С възглавничиките на показалците разтрийте точката Инсян от двете страни на носа 16 пъти.

6. Разтриване на точките Фънчъ и Даджуей

С палеца, средния и безименния пръст на дясната ръка масажирайте в кръг, като тръгнете от точката Фънчъ вдясно до токчата Фънчъ вляво, след това надолу покрай точката Даджуей и обратно към Фънчъ вдясно. Повторете това движение 8 пъти, след това сменете ръката и посоката и направете още 8 кръга.

Точката Фънчъ (风池穴) се намира под тилната кост и е разположена на меридина на пикочния мехур. Помага при главоболие, безсъние, усещане за тежест в главата, болки и схващане на врата, уморени очи, настинка и т.н.

Точката Даджуей (大椎穴) се намира на шията между 7-мия шиен и 1-ия гръден прешлен. Разположена е по меридиана ду-май. Помага при простуда, ревматизъм, главоболие, отслабване на паметта,болки в кръста, топлинен удар и др.

Този комплекс трябва да се изпълнява по веднъж всеки ден. Ако почувствате болка в някоя от точките, може да увеличите броя на повторенията в тази област. Ако добавите към масажа и физически упражнения, ефектът ще е още по-добър.