Както споменахме днес в началото по меридианите се намират биоактивни точки и въздействието върху тях може да подобри здравето ни. Един от начините на въздействие е масажът, който в случая всеки може да приложи, защото не изисква някакви специални умения.
Основната идея на масажа е да допринесе за правилното протичане и разпределение на енергията, така че тя да бъде в непрекъснато, преливащо се равновесие. Чрез него засилваме отслабения компонент, или отнемаме от доминиращия и по този начин възстановяваме баланса. Енергийния баланс е състояние, което изключва патологични прояви, т.е. организма оздравява!Докато правите масажа е препоръчително да сте някъде сред природата, но ако нямате тази възможност е достатъчно да се усамотите на някое тихо местенце и да спрете да мислите за проблемите.
Всяко движение се повтаря по 30 пъти.
1. В основата на носа от двете страни, където започват веждите, се натиска леко с възглавничките на пръстите.
2. С палеца и показалеца на едната ръка в основата на носа под веждите се масажира с леки въртеливи движения навътре и навън.
3. Отдолу по средата на очите се намира точката Съ-бай.Тя се масажира с въртеливи движения и лек натиск по 30 пъти в двете посоки.Натискът върху тази точката може да подобри зрението.Ефективна и при късогледсвто и далтонизъм.
4. С леко свити показалци се прави масаж от началото до края на веждите и от долната страна на окото от началото до края.
5. Притискаме точката Ин-сян.Тя се намира от двете страни на носа долу.
6. Със средния пръст и показалеца върху него с въртеливи движения и умерен натиск масажираме в двете посоки по 30 пъти точката Тай-ян, която се намира на слепоочията.Тази точка е подходяща при главоболие, умора на очите, зъбобол.
7. С леко свити показалци масажираме над веждата от началото до края.
8. Натискаме с палците от горния край на слепоочието до върха на ухото.
9. С палците в двете посоки с лек натиск масажираме 30 пъти точката фън-чъ, която се намира в тилната част на главата от двете страни в основата на гръбначния стълб.
10. И накрая с палеца и показалеца се масажира външната част на ухото от горе до долу и обратно 1 минута. После се затискат ушите със средата на дланите и с върха на пръстите се барабани по тилната част на главата за момент, след което се отпуска и така 30 пъти.
Аз лично също прилагам този лесен начин и ефективен метод и честно казано го предпочитам пред пиенето на хапчета.
